Вход

Мастер-класс «Йога для дома»

Расписание

6 сентября, Воскресенье
с 13:30 до 15:00
как связаться?
  • написать письмо
  • kaula.ru

Домашняя практика развивает самодисциплину, тренирует силу воли и умение распоряжаться собственным временем. Многие ученицы спрашивают, что и как лучше делать дома, самостоятельно. На семинаре мы представим вам женский комплекс для самостоятельной практики и расскажем о его влиянии на организм.

По сути, истинная эффективность и дисциплина в йоге — это ежедневная практика. Комплекс для домашней практики разработан специально для тех, кто серьезно настроен заниматься йогой и к групповым занятиям хочет добавить практику в домашних условиях.

Комплекс универсален и рассчитан в том числе на начинающих. Упражнения направлены на активную работу всех мышц с акцентом на разные телесные зоны. Например, один мастер-класс предназначен для укрепления мышц рук и раскрытия грудной клетки. Вы освоите силовые упражнения для силы и красоты ваших рук и освоите прогибы. Другой мастер-класс — для ног, мышц пресса и поясницы. Вы освоите балансовые упражнения и качественно проработаете зону живота. Под руководством преподавателя вы узнаете, как НЕ нужно отстраивать асаны для безопасности вашей домашней практики.

Семинар будет включать несколько блоков:

  1. Теоретическую часть;
  2. Разминочную часть (Сурья-намаскар);
  3. Отработку комплекса асан.

Все материалы по комплексу вы получите на семинаре. Программа рассчитана как для начинающих, так и для тех, кто имеет средний уровень подготовки.

И помните, регулярная практика — ключ к успеху!

Подробности

Дата:  6 сентября, 2015 - 13:30 - 15:00
Уровень сложности:  Подходит для всех
Ведущий:  Ксения Зубарева
Стоимость:  750 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская пл., д. 7
+7 495 660-38-56
www.kaula.ru

Как добраться

Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом  центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская.

В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытых практиков, индивидуальная диагностика.

Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).

В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.

Стоимость занятия от 200 руб.

Днем скидка -40%

Виды йоги:

Каула-йога

Йога для начинающих

Хатха-йога

Женские практики

Хот-йога

Йогатерапия

Аштанга Виньяса йога

Йога23

Кундалини йога

Парная йога, мужская йога

Йога для похудения

Йога для беременных

Женское здоровье

Корпоративная йога и др.

Преподаватели

Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.

Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.

Дополнительные услуги

  • органик-бар

  • массажный кабинет

  • индивидуальная йога-диагностика

  • прием остеопата

  • прием психолога, биоэнерготерапевта

  • магазин одежды и аксессуаров для йоги

  • бесплатный Wi-Fi

  • комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.