Вход

Майские каникулы йоги 2016

Расписание

29 апреля, Пятница
нет расписания
30 апреля, Суббота
нет расписания
1 мая, Воскресенье
нет расписания
2 мая, Понедельник
нет расписания
3 мая, Вторник
нет расписания
как связаться?

Подробная программа

29 апреля
16:00 – практический класс асан и пранаямы
18:00 – ужин
20:00 – сатсанг «Как получить максимум пользы от каникул йоги»

30 апреля
06:30 – сатсанг «Медитация – углубление практики йоги. 12 шагов в Медитации»
08:00 – практический класс асан и пранаямы «Приветствие солнцу: улучшаем работу с телом и дыханием»
10:00 – завтрак
12:00 – прогулка
13:00 - перекус
14:00 – лекция «Станьте Хозяином своей Судьбы» (по книге Свами Шивананды «Карма йога») 
16:00 – практический класс асан и пранаямы «Укрепление мышц спины: крепкий корсет для позвоночника»
18:00 - ужин
20:00 – Тратак – практика концентрации и крия. Лекция: «Концентрация в йоге и повседневной жизни»

1 мая
06:30 – сатсанг «Правильное питание: почему йоговское питание именно такое»
08:00 – практический класс асан и пранаямы «Сильнее растяжение – глубже расслабление»
10:00 - завтрак
12:00 – свободное время
13:00 - перекус
13:30 – кулинарный мастер-класс «Вкусно. Полезно. Быстро»
16:00 – практический класс асан и пранаямы «Перевернутые асаны для всех уровней подготовки»
18:00 - ужин
20:00 – сатсанг «Киртан – целебный звук для души»

2 мая
06:30 - прогулка
08:00 – практический класс асан и пранаямы «Наклоны вперед»
10:00 - завтрак
12:00 – свободное время. Для учителей мастер-класс «Вариации, коррекции, ответы на вопросы»
13:00 – перекус
14:00 – лекция «Жизнь к своему идеалу»
16:00 – практический класс асан и пранаямы «Медитативный класс – покорение ума»
18:00 - ужин
20:00 – сатсанг «Стресс и расслабление. Как асана класс помогает преодолеть стресс»

3 мая
06:30 – сатсанг «Прана – жизненная энергия. Пранаяма – искусство дыхания»
08:00 – практический класс асан и пранаямы «Углубляем практику пранаямы»
10:00 - завтрак
12:00 – заключительная лекция «Йога в городе: как сохранить энергию и продолжить свою практику»
13:00 – обед и отъезд

Скидки

Стоимость на одного человека за 4 дня (при проживании в двухместном номере): 
Проживание с питанием – 7200
Программа – 4600
Итого 11800

Возможно проживание в одноместных номерах, а также, участие в программе любое количество дней. 

За более подробной информацией обращайтесь, пожалуйста по следующим контактам:

Тел: +74955050421- Центр Шивананда Йоги Москва "Ямуна"

Моб: +79164998213 - Анастасия

Email: yoga@yamunastudio.ru

www.yamunastudio.ru

Как добраться

http://parusruza.com/

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.