Вход

Онлайн-марафон йоги Amrit Vela

Расписание

24 июля, Воскресенье
с 10:00 до 19:00
как связаться?

Онлайн-марафон йоги Amrit Vela – это отличная возможность познакомиться с разными практиками и стилями йоги в течение одного дня: пять занятий с профессиональными преподавателями. Все наши марафоны бесплатные, мы хотим, чтобы йога была доступна каждому. Вам понадобится только компьютер и интернет. Регистрируйтесь и присоединяйтесь!

Расписание марафона (время по мск) 

10:00 – 11:00 Дарья Мухина. Хатха-йога по принципу Виньяса-флоу йоги.

Дарья Мухина – сертифицированный преподаватель йоги, опыт личной практики с 2002 года, опыт преподавания с 2012 года. Проводит регулярные онлайн-занятия, которые помогают женщинам лучше чувствовать свое тело, наполняют их энергией. А также ее занятия помогают восстановиться после родов.

Занятия по хатха-йоге по принципу виньяса-флоу йоги – позы перетекают одна в другую, идет проработка всех мышц тела, с особенным акцентом на мышцы спины.

11:00 – 12:00 Алена Кузнецова. Стрейч-йога.

Алена  Кузнецова – преподает в Школе инструкторов йоги Федерации йоги России. Инструктор сети залов Федерация йоги Москвы. Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Личный стаж  – более 7 лет, преподавательский  – более 4 лет.

Стрейч-йога сочетает простые и в то же время эффективные упражнения, которые выполняются при максимальном расслаблении тела. Равное распределение векторов вытягивания в пространстве позволяет мягко скорректировать линии тела, осанку, повысить пластичность и выносливость. Научно доказана прямая взаимосвязь гибкости тела и иммунитета. Элементы стрейч-йоги можно наблюдать в подготовке профессиональных танцоров.

13:00 – 15:00 Марина Кожевникова. Кундалини-йога.

Марина Кожевникова – сертифицированный преподаватель кундалини-йоги. Окончила Программу IKYA «Кундалини-йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции», RYS 200. Психолог.

Крийя "Сворачивание и разворачивание энергии". Невероятный комплекс Кундалини йоги, который дает возможность по-настоящему раскрыть ощущение энергии в своем теле, почувствовать ее изменение и движение и научиться ею управлять. Крийя дарит удивительную ясность ума, спокойствие, ощущение внутреннего стержня и силы. У вас будет столько энергии, что вы легко сможете разобраться с самыми трудным для вас делами и при этом чувствовать себя наполненными и спокойными. Увидимся на классе!

15:30 – 16:30 Екатерина Алпатова. Йога-нидра.

Екатерина Алпатова - сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, окончила Программу IKYA «Кундалини-йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции», RYS 200. Основатель проекта Amrit Vela.

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сном йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. А также способ расслабления  посредством ухода от внешних раздражителей внутрь себя. Один час йога-нидры равен четырем часам обычного сна.

18:00 – 19:00 Ирина Федотова. Фертилити-йога.

Ирина Федотова - в йоге с 2010 года. Проходила обучение у Ольги Вербы – носителя методики известнейшей британской школы перинатальной йоги Birthlight. Сертифицированный тренер по художественной гимнастике, перинатальной и женской йоге. Изучает методики подготовки к зачатию и восстановления после родов.

Фертилити йога - это не только йога для беременных. Это йога и для тех женщин, которые планируют беременность или мечтают иметь детей, но по каким-то причинам пока не смогли забеременеть. Фертилити-йога - это йога о принятии, о любви к себе, о красоте и женственности. Практика включает в себя специально подобранные комплексы асан, пранаямы, небольшую, но эффективную медитацию, упражнения на расслабление и улучшение самочувствия будущей матери. Фертилити (Fertility переводится как плодородие, изобилие, фертильность) — способность женщины к рождению детей.

Формат марафона

Каждое занятие - это вебинар, зарегистрируйтесь и получите доступ на все занятия. Вы сможете познакомиться с новыми практиками и задать вопросы преподавателям. Присоединяйтесь!

Автор фото: Наталья Шляховая.
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.