Вход

Освоение шпагатов

Расписание

23 августа, Воскресенье
с 13:00 до 15:00
как связаться?

Если родители в детстве отдали вас куда-нибудь на балет или на акробатику, то вы с большой долей вероятности являетесь одним из тех счастливчиков, кто умеет садиться на шпагат. Но как быть, если детство уже позади, а древняя мечта о шпагате всё ещё беспокоит вас? Поезд ушёл, или всё ещё есть шансы?

Шпагат может освоить любой из вас, и 4 июля 12:00—14:00 Анастасия Вертикова покажет, как это сделать! Шпагат — это реально, для этого вам просто нужно знать технику и иметь позитивный настрой.

Помимо того, что «сесть на шпагат» всеобщая детская мечта, польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы.

Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Происходит укрепление мышц ног и пресса, мышцы укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз.

Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).

Скидки

Стоимость по предоплате 550 руб. 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

Похожие события

Открываем тайны бессмертия вместе с нами в волшебной обители Шаньдун ( Китай ) на занятиях в Клубе боевых искусств Выездные
Открываем тайны бессмертия вместе с нами в волшебной обители Шаньдун ( Китай ) на занятиях в Клубе боевых искусств Россия, Москва -
Китай, город Тайань, провинция Шаньдун

14 Мая — 29 Мая 1 450 $ Анна Аверьянова (Лин Бао) даосский мастер -Сертифицированный инструктор Вселенского Целительного Дао Тайань 595 9 3
Ребалансинг. Глубокая работа с телом. Обучающий семинар 2 часть Семинары Ребалансинг. Глубокая работа с телом. Обучающий семинар 2 часть Россия, Москва
3 Марта — 7 Марта 350 Кайюм Свами Создатель и руководитель центра ЭкоДом Ошо-центра 45 0 0
Регулярный курс: "Песочно-танцевальные медитации". Регулярные
Регулярный курс: "Песочно-танцевальные медитации". Россия, Москва
10 Марта — 10 Сентября 1 000 руб Ольга Заводилина Арт-терапевт, семейный системный психотерапевт Алексеевская 917 1 0
Cеминар “Весна в Барселоне: новая Я” Выездные Cеминар “Весна в Барселоне: новая Я” Россия, Москва -
Россия, Москва

15 Апреля — 23 Апреля 55 000 руб Ева Баутина Психолог Женский центр РАДА 17 0 0