Вход

Открытое занятие "Танцевальная зарядка" (55+)

Расписание

25 февраля, Четверг
с 11:00 до 12:30
как связаться?

Типичная проблема, с которой сталкивается человек после 55–60 лет, — это оторванность от привычной активной жизни. Чувство ненужности частенько посещает вдали от трудового коллектива и взрослых детей. Часто не хватает новых впечатлений, интересных знакомств, положительных эмоций, а главное — движения! Многие проблемы со здоровьем возникают именно от недостатка движения и пессимистического настроя. 

Регулярные занятия танцами — это способ выразить себя, избавиться от негативных мыслей, и, конечно, отличный способ держать себя в хорошей физической форме!

Мы приглашаем не учиться танцам, а просто танцевать под пробуждающую, мелодичную, красивую музыку. Занятие включает сольное, парное и групповое свободное движение и специальные двигательные упражнения для расслабления. Тело двигается свободно, следуя за своими собственными импульсами. 

Занятия для людей старшего возраста отличаются плавными движениями и размеренным ритмом. В начале занятия предполагаются дыхательная разминка и растяжка для лёгкого вхождения в танец. В конце практики — расслабление, отдых. После занятия Вы почувствуете себя уравновешенным, цельным, обновлённым, наполненным свежей созидательной энергией. 

Одежда любая, позволяющая свободно двигаться. Танцуем босиком или в лёгкой обуви с нескользящей подошвой.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.