Вход

Парная йога на доверие

Расписание

13 февраля, Суббота
с 12:00 до 13:30
как связаться?

Йога на Доверие — это мастер-класс, на котором вы научитесь делать йогу в партнерстве с другим человеком. Вы будете помогать друг другу достраивать упражнения, исправлять ошибки, поддерживать расслабление в позе. Это тренинг по двусторонней коммуникации: научиться доверять партнеру, позволить себе помочь партнеру, позволить партнеру помочь себе. Партнер как зеркало позволит в комфортных условиях класса обнаружить ошибки и проблемы коммуникации с окружающими и мягко поработать с ними.

С помощью работы в упражнениях с партнером вы увидите себя и свою роль в общении, увидите реакцию на такой стиль коммуникации через тело и обратную связь от партнера, увидите свою ценность и роль в общении с партнером, найдете свои сильные и слабые стороны. Этот мастер-класс направлен на развитие гибкости не только тела, но и ума, внимательности, инициативы, способности быть одновременно и ведомым, и ведущим, равным.

Вы можете прийти как в одиночку, так и с другом. Выбор партнера происходит непосредственно на занятии. Пара достанется каждому!

Преподаватель Светлана Демакова поможет отстроить парные упражнения, подскажет усложненные и упрощенные варианты и на что обратить внимание в упражнениях, чтобы практика приносила максимум удовольствия.

Вы интересно проведете время, получите мощный заряд энергии, знания о себе и бесценный опыт, который тут же отразится на повседневном общении с коллегами, друзьями и близкими. Открывайте себя и будьте счастливы!

Структура мастер-класса

  1. Знакомство
  2. Разминка
  3. Дыхательные упражнения
  4. Упражнения в паре
  5. Медитация в паре
  6. Релаксация в чакре (в кругу)
  7. Ответы на вопросы за чаем, общение

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/13-02_parnaya-ioga-na-doverie

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Дата: 13 февраля, 2016 - 12:00 - 13:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Светлана Демакова
Стоимость: 750 руб.

м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
mail@kaula.ru

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.