Вход

“Перевернутые асаны, Ширшасана, Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках)”

Расписание

9 апреля, Суббота
с 19:00 до 21:00
как связаться?

Вас ждет:

1.Подробный разбор принципов выполнения и порядка освоения асан.

2.Варианты, дающиеся в разных школах йоги. Как можно, как нельзя делать и почему.

3. Подготовка к освоению данных групп асан, что и как укреплять, где развивать подвижность.

4.Травмобезопасность. На что следует обращать особое внимание.

5.Коррекция практики в зависимости от особенностей здоровья.

6.Примеры корректных последовательностей.

7.Порядок освоения поз, продвижение от простого к сложному.

8.Компенсация, что это такое, когда и зачем она нужна. Какие дополнительные компенсирующие техники необходимо включать в занятие.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.