Вход

Погружение в таинство Tribal Fusion с Катариной Джива Варе.

Расписание

7 апреля, Четверг
нет расписания
8 апреля, Пятница
нет расписания
9 апреля, Суббота
нет расписания
10 апреля, Воскресенье
нет расписания

Это полное погружение в практику йоги и танца в женском кругу.

По окончанию курса Вас ждет гала выступление Катарины совместно с талантливым музыкантом мультиоркестром, Булатом Гафаровым.

Sacred Tribe – это авторская методика, объединяющая йога практику и танцевальный класс, позволяющая каждой женщине максимально раскрыть ее истинную природу, обрести красивое, здоровое и грациозное тело, внутреннюю гармонию, радость, раскрыть свои творческие способности.

Если женщина практикует только йогу, то ей будет не хватать пластики, грации и женственности в движениях, и наоборот – танец без подготовки тела через практику йоги, будет лишен внутренней осознанности и полноты.

Особенность этого метода (Sacred Tribe©) – упор не на форму, а на содержание. В отличии от того, к чему мы привыкли, во время движения внимание направляется не на внешние контуры тела, а на пространство внутри, и на то, что в нем постоянно происходит. Следуя за дыханием мы двигаемся изнутри наружу, и с помощью различных танцевальных техник (Afro, Latino, Contemporary, Oriental, Tribal Fusion Bellydance…) мы будем учиться снимать физические и ментальные блоки, освобождать тело и фокусировать сознание, протанцовывать энергию и поднимать ее вверх.

Йога готовит вас к свободной форме танца, а ваш танец открывает новые переживания и восторг от понимания того, что такое йога.

Это погружение есть комплексный подход, построенный так, чтобы начиная с азов, вы могли правильно и в короткие сроки (при условии последующей самостоятельной регулярной практики) открыть свое тело, сделать его здоровым, сильным, пластичным, и обрести «осознанность тела».
Тогда музыка сможет просто течь сквозь и вы станете самим танцем…

Занятия проходят в женском кругу, что имеет магическую силу, способствует восстановлению женской энергии, её накоплению и дальнейшему развитию! Умение её сохранять и поддерживать, и, тем самым, обретать большую целостность и внутреннюю гармонию.

Для кого предназначен этот курс:

– Для тех, кто хочет познакомиться с основами йога практики и танцев, и научиться составлять ритм самостоятельных занятий.

– Сбросить лишний вес, вдохновить весь организм в целом, обрести гибкость тела и устойчивость ума, избавиться от стресса депрессии, обрести гармонию и радость жизни – вернуться к источнику своей первобытной женской силы.

– Для тех, кто уже занимается танцами или йогой, и хотел бы расширить свои знания и научиться совмещать обе практики воедино и интегрировать их в свою повседневную жизнь.

Программа семинара:

7 апреля «Око возрождения»

11.00 – 14.00 Йога семинар: теория и практика.

В начале этого блока мы коснемся основ хатха йоги, ее базовых положений и раскроем тему целостного подхода к достижению здоровья ума и тела. Затем, освоив простую суставную гимнастику разучим комплекс из тибетской йоги «Око Возрождения» или «Пять тибетских жемчужин». Эти простые динамические упражнения помогут вам запустить процессы очищения, восстановления и оживления в теле.

15.00 – 18.00 Танцевальный класс

Этот класс будет посвящен афро-латине и классическому танцу Belly Dance Oriental.

Настройка дня: Муладхара чакра, связь с Землей, проработка страхов и базовых программ выживания.

8 апреля «Сила Шакти»

 11.00 – 14.00 Йога семинар: теория и практика.

Разбор комплекса упражнений на каждый день, направленного на глубокую проработку абдоминальной области, живота и активацию витального, жизненного центра. Освоение и регулярная практика данного комплекса поможет, за короткое время избавиться от токсинов, наполнить энергией весь организм в целом, а так же поможет вам научиться владеть мышцами живота и сделать его форму красивой.

15.00 – 18.00 Танцевальный класс.

Этот танцевальный класс будет посвящен латине, основам Belly Dance и Tribal Fusion.

Настройка дня: Свадхистана и Манипура чакра. Раскрытие сексуальности, творческого потенциала, женской силы. Проработка и снятие блоков, связанных с эмоциями гнева и неудовлетворенности.

9 апреля «Танец Дайкини»

 12.00 – 15.00 Йога семинар: теория и практика.

Раскрытие техники уджая-пранаямы, важность ее применения, как при выполнении асан, так и в отдельной, самодостаточной практике.  Освоение принципов постизометрической – релаксационной растяжки из затем, применение этой техники в последующем комплексе асан, который является квинт-эссенцией для женщин, желающих обрести гибкость, стройность и красоту тела.

16.00 – 19.00 Танцевальный класс.

Изучение Tribal Fusion Dance, с элементам Indien Folk, Flamenco и Contemporary.

Настройка дня: Анахата чакра, сердце, эмоциональный центр и руки. Глубокая проработка рук, так же особое внимание будет уделено раскрытию грудного мередиана, подвижности плечей и лопаток.

10 апреля «Змеиная пластика»

12.30 – 15.30 Йога семинар: теория и практика.

Подготовка тела к глубоким прогибам и правильной технике вхождения в них. На этом курсе вы узнаете о важности правильного выполнения прогибов с последующим углублением в детали раскрытия грудного и крестцового отделов позвоночника. В рамках курса будут разобраны прогибы Первой и Второй серии.

16.30 – 19.30 Танцевальный класс.

Этот день станет завершающим в погружение Tribal Fusion & Sacred Tribe. В конце класса мы сольемся в свободном потоке своего собственного индивидуального танца.

Настройка дня: высшие центры – горловая чакра, Вишудха и Аджна чакры. Раскрепощение, соединяя все элементы воедино, отпуская мысли, чувства, эмоции и тело двигается в одном потоке ритма и музыки. При этом, не теряя заземленности, осознанно наблюдать и учиться у своего тела. Здесь исчезают понятия времени и пространства, только момент здесь и сейчас, где музыка течет сквозь ваше тело и вы становитесь самим танцем.

20:00 – Совместное выступление Булат Гафаров & Джива

Ограничения: Пожалуйста, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и убедитесь, что у вас нет противопоказаний для занятий танцами и йогой.

Скидки

4х дневный курс 24 часа: 11000 руб. (до 15 марта), 14000 руб. (после 15 марта).

Пакет “йога” или “танцы”: 7000 руб. (до 15 марта), 9000 руб. (после 15 марта)

1 День: 3700руб. (до 15 марта), 4700руб. (после 15 марта)

 Концерт: 900руб. (до 15 марта), 1300руб. (после 15 марта)

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.