Вход

Практическая интерактивная мастерская «Внимательность и осознанность на работе и в жизни»

Расписание

18 июня, Суббота
с 10:00 до 18:00
как связаться?
  • написать письмо

На тренинге вы: - узнаете как можно развить внимание прямо на рабочем месте или занимаясь любимым делом; - пройдёте практические упражнения на тренировку внимания; - разберёте с нами ваши кейсы, находя наилучшие для вас практики на развитие внимания.

С точки зрения нейронауки внимание человека является ключевым фактором его успешности. От того насколько вы умеете управлять своим вниманием зависит, то чего вы добьётесь в жизни.

Звучит не правдоподобно? Однако, задумайтесь, сколько всего вы бы успевали сделать за день, если бы могли фокусироваться на одной задаче единовременно и не отвлекаться на остальные?

Внимание – это самый ценный ресурс, которым обладает каждый человек, но которым мало кто пользуется. Ценность внимания в том, что оно, буквально, формирует человека — на что мы обращаем внимание, то становится для нас важным, а что является для нас важным притягивает наше внимание. Внимание влияет на способность достигать цели — концентрироваться на одном деле, фокусироваться на главном. Развивая внимание мы меняем свой ум на физическом уровне, выстраивая новые более «эффективные» нейронные связи, делаем мышление более гибким, восприимчивым, развиваем способность творчески и креативно мыслить. Если мы внимательны к себе — мы лучше понимаем людей на уровне чувств и эмоций, возрастает способность выстраивать гармоничные и плодотворные отношения с людьми.

Как показывают последние исследования мозга, ваша способность расставлять приоритеты на наиболее важных делах и достигать поставленных целей напрямую зависят от того, на сколько у вас развито внимание. Более того, эмпатия и эмоциональный интеллект так же во многом зависят от вашей способности быть внимательным к происходящему в вашем внутреннем мире.

А от умения понимать людей и выстраивать с ними взаимоотношения зависит не только успех и благополучие, но и наше счастье. Во всяком случае, для большинства из нас. Можно и дальше продолжать рассказывать как и на что влияет умение управлять своим вниманием — но лучше освоить это на практике!

На тренинге вы сможете:

  • Получить общее представление о нейронауке и роли внимательности в развитии способностей человека

  • Узнать как работа нашего мозга влияет на наше здоровье, эмоциональное состояние, когнитивные модели, рабочие показатели и управление людьми;

  • Освоить базовые техники практики внимательности

  • Интегрировать практику внимательности в повседневную жизнь;

  • Освоить инструменты по развитию эмоционального интеллекта и эмпатии.

Как добраться

м. Петроградская (5 мин. пешком), Аптекарский проспект д.6А, 2 этаж, зал №3. Проходите под аркой, за ней дверь с вывеской "Управление РАДАР". На проходной скажите в "АРКАИМ".

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

Похожие события

Мастер-класс "3 лёгких способа начать медитировать уже сегодня" Семинары Мастер-класс "3 лёгких способа начать медитировать уже сегодня" Россия, Санкт-Петербург
13 Декабря 300 руб Маргарита Асиновская Тренер духовного и личностного роста, ведущая семинаров и тренингов Международный центр развития "Счастье жизни" Приморская 3 0 0
Рождественская  йога-перезагрузка в  Венгрии на оз.Хефиз у  Сердечной  чакры  Земли Выездные Рождественская йога-перезагрузка в Венгрии на оз.Хефиз у Сердечной чакры Земли Россия, Санкт-Петербург -
Венгрия, термальное озеро Хефиз

3 Января — 12 Января 725 Людмила Головина кундалини йога и гештальт терапия термальный курорт Хевиз 54 0 0
Курс «Предназначение» Ведущая: Оксана Бородянская Курсы Курс «Предназначение» Ведущая: Оксана Бородянская Россия, Санкт-Петербург
17 Декабря — 18 Декабря 15 000 руб Оксана Бородянская Психолог Международный институт системной психологии Чернышевская 14 0 0
Экскурсия по местам силы Петербурга + практика Семинары Экскурсия по местам силы Петербурга + практика Россия, Санкт-Петербург
11 Декабря 700 руб Антон Иванов Работа с местами силы Санкт-Петербург Гостиный двор 5 1 0