Вход

Практическая мастерская «Внимательность в жизни и на работе»

Расписание

2 июня, Четверг
с 19:00 до 21:00

С точки зрения нейронауки ВНИМАНИЕ человека является ключевым фактором его успешности. От того насколько вы умеете управлять своим вниманием зависит, то чего вы добьётесь в жизни.

Звучит не правдоподобно? Однако, задумайтесь, сколько всего вы бы успевали сделать за день, если бы могли фокусироваться на одной задаче единовременно и не отвлекаться на остальные?

Развивая внимательность, мы меняем свой ум на физическом уровне, выстраивая новые более "эффективные" нейронные связи, делаем мышление более гибким, восприимчивым, развиваем способность творчески и креативно мыслить.

Если мы внимательны к себе, мы лучше понимаем людей на уровне чувств и эмоций, возрастает способность выстраивать гармоничные и плодотворные отношения с людьми.

Внимание – это самый ценный ресурс, которым обладает каждый человек, но которым мало кто пользуется. Ценность внимания в том, что оно, буквально, формирует человека - на что мы обращаем внимание, то становится для нас важным, а что является для нас важным притягивает наше внимание.

Внимание влияет на способность достигать цели - концентрироваться на одном деле, фокусироваться на главном.

Как показывают последние исследования мозга, ваша способность расставлять приоритеты на наиболее важных делах и достигать поставленных целей напрямую зависят от того, на сколько у вас развито внимание. Более того, эмпатия и эмоциональный интеллект так же во многом зависят от вашей способности быть внимательным к происходящему в вашем внутреннем мире.

А от умения понимать людей и выстраивать с ними взаимоотношения зависит не только успех и благополучие, но и наше счастье. Во всяком случае, для большинства из нас. Можно и дальше продолжать рассказывать как и на что влияет умение управлять своим вниманием - но лучше освоить это на практике!

Мы приглашаем вас на интерактивную мастерскую по развитию внимания!

На мастер-классе вы:

 

  • узнаете как можно развить внимание прямо на рабочем месте или занимаясь любимым делом;

  • пройдёте практические упражнения на тренировку внимания;

  • разберёте с нами ваши кейсы, находя наилучшие для вас практики на развитие внимания.

 

О тренере:

Сергей Тараканов - бизнес-тренер, коуч-консультант, руководитель отдела продаж компании «Мастерская руководителя».

Закончил двухгодичное обучение по программе интегральный коучинг и смежные технологии развития людей и организаций.

Преподаватель практики внимательности и медитации по системе базовой внимательности и коуч випассаны в традиции Махаси Саядо.

Практик буддизма и буддийской медитации с 2010г. Прошел несколько длительных курсов по изучению внимательности и осознанности в традиции тхеравада под руководством индивидуальных инструкторов в традиции Махаси Саядо в Индии и в России.

Запись по телефону: +7 921 908 108 5

Как добраться

м. Петроградская (5 мин. пешком), Аптекарский проспект д.6А, 2 этаж, зал №1, "Главный зал".
Проходите под аркой, за ней дверь с вывеской "Управление РАДАР". 
На проходной скажите в "АРКАИМ".

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.