Вход

Практический двухдневный семинар Татьяны Илларионовой

Расписание

19 марта, Суббота
нет расписания
20 марта, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

Семинар проводит: Илларионова Татьяна - методист и ведущий инструктор сети залов Федерация Йоги, сотрудник кафедры Аюрведы Института Восточной Медицины при РУДН, член Ассоциации тренеров гимнастики йогов и рекреационного плавания.

Илларионова Татьяна о методике YOGA23:

YOGA23 (А.В. Сидерского) - для меня является эффективным методом для выявления слабых областей и их совершенствования в физическом, ментальном и духовном аспекте.

Через тело, дыхание и внимание мы можем регулировать и настраивать организм для более глубокого понимания себя, мира вокруг, своего взаимодействия с миром. 

В теле и уме за жизнь мы нарабатываем привычки, которые снижают энергетическую ёмкость и устойчивость организма к внешним и внутренним раздражителям. 

За счёт техник и интересной их компоновки, включается очень важное для жизни свойство – сила воли. И включая её при работе над собой, результат превосходит самые смелые ожидания.

YOGA23 — это современная методика освоения йоги (раджа йоги через хатха йогу), разработанная Андреем Владимировичем Сидерским, для применения в условиях современного западного социума. При ее создании учитывались и устранялись негативные побочные эффекты йоги, свойственные многим традиционным подходам, программы которых предназначались для практики в иных исторических, климатических и информационных условиях.

Ключевой принцип Yoga 23: максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени!

На семинаре Вы:

  • познакомитесь с методикой YOGA23 и режимами синхронизации движения с дыханием YOGA23FIT
  • познакомитесь с новым современным инструментом саморазвития 
  • узнаете, как корректно отстраивать асаны за счёт синхронизации с дыханием
  • прочувствуете на себе возможности выхода на разные уровни понимания тела за счёт разных типов дыханий и интересных комбинаций техник
  • включите режим осознанной и напоненной практики через дважения и внимания
  • по итогам каждого дня коснётесь состояния тишины

Для кого семинар:

  • для практиков и начинающих практиков, кто рассматривает йогу как инструмент для корректировки своей жизни с целью выйти на истинное своё предназначение;
  • для тех, кто интересуются методами саморазвития;
  • первый день рассчитан на практиков любого уровня, для новичков в том числе, но в случае, если в жизни были какие-то адекватные физические нагрузки;
  • второй день предполагает наличие некого опыта практики или же базовой физической подготовки (спортзал, бассейн, танцы….. важно, чтобы была какая-то привычка работать с телом).

_________________________________________

Подробнее о мероприятии:

http://www.kundalini.ru/ceminary/new_2016/prakticheskij_dvuhdnevnyj_seminar_tatyany_illarionovoj/

Все семинары сети центров “Федерация Йоги”:

http://www.kundalini.ru/ceminary/

 

Скидки

предоплата до 15 февраля - 2 500 руб.,

с 16 до 29 февраля – 3 000 руб., с 1 марта – 3 500 руб.,

за один день – 2 000 руб.

(оплата наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

 

Как добраться

Ленинградский проспект, д.31а, стр.1, ТЦ "МОНАРХ", 3й этаж.

Если вы приедете на метро:

м. Динамо - вам нужно выйти из последнего вагона из центра, после того как выйдите в город, посмотрите налево,

на другой стороне Ленинградского проспекта увидете башню, перейдите дорогу по подземному переходу

и идите в сторону башни. Это и есть ТЦ "Монарх". Подойдя к зданию пройдите первый вход мимо, далее пройдите

мойку, обогните здание и увидете вход в торговый центр (ориентир "Кофеин"), после входа идите прямо, пока не упретесь в стеклянный лифт, подниметесь на нем на 3й этаж. Тут уже не потеряетесь! 

м. Беговая - от метро Беговая пешком 190 м до остановки "Платформа Беговая", автобус 27, маршрутка 593М или троллейбус 20 (4 остановки) до Беговая улица, дом 32, перейти ТТК по подземному переходу и пешком 240 метров.

Если вы приедете на машине:

Из области по Ленинградскому шоссе в центр: до указателя 1-ый Боткинский проезд, прямо до сфетофора (он возле Башни БЦ, которая будет слева), на светофоре налево на Беговую улицу, слева будет вход в ТЦ

Из центра: возле м.Белорусская съезд на Ленинградский проспект (дублер) до съезда на ТТК в сторону Звенигородского шоссе, Ленинского проспекта, затем поворот у гостинице Ренессанс на 1-ый Боткинский проезд, справа будет вход в ТЦ

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.