Вход

Практический мастер-класс. Профессиональное и эмоциональное выгорание: как управлять стрессом

Расписание

12 июля, Вторник
с 19:00 до 21:00
как связаться?

Современный мир меняется так быстро, что порой нам сложно справиться с его скоростью. Мы одновременно стремимся быть успешными профессионалами, любящими родителями, поддерживающими друзьями, развивающимися и разносторонними людьми. На все это нужны силы. Одна из самых распространенных жалоб — усталость, подавленное настроение, раздражительность, отсутствие вдохновения и энергии в делах. Все это — симптомы профессионального и эмоционального выгорания. Оно может коснуться кого угодно: предпринимателя, художника, молодой мамы.

Зачастую методы стресс-менеджмента предлагают работу с последствиями стресса, например, приоретизировать задачи, делегировать, планировать время. Однако настоящий источник стресса — это мы сами. Когда поток дел возрастает, мы принимаем неточные решения и переживаем негативные эмоции. Мы предлагаем методики, которые позволят вам увеличить свои возможности, повысить скорость, избежать усталости, научиться предотвращать стресс и успевать двигаться во всех направлениях, которые вам важны и интересны.

На мастер-классе на примере реальных жизненных ситуаций мы продемонстрируем методы работы со стрессом, профессиональным и эмоциональным выгоранием.

Приходите, если:

  • Усталость и стресс мешают вам в делах

  • Эмоциональное и профессиональное выгорание влияет на ваши отношения с партнерами и близкими

  • Намерены совмещать профессиональное, семейное и личностное развитие

  • Нацелены на конкретные результаты внутренней работы

Вы узнаете:

  • Об эмоциональной природе стресса и хронической усталости

  • Как эмоциональная усталость влияет на тело, создает напряжения и спазмы

  • О практиках самовосстановления в условиях дефицита времени и сил

На мастер классе вы научитесь:

  • Основам современных технологий управления стрессом

  • Базовым приемам самовосстановления 

О Методе:

  • Авторский метод «Квантовый путь познания». Автор метода М. Я. Пальчик, доктор физико-математических наук, доктор психологических наук

  • Направление существует более 25 лет

  • Технологии запатентованы, патент №2270037 от 22.06.2004

  • Интегративный подход, включающий методики телесно-ориентированной терапии, особые медитативные приемы и практики концентрации

  • Наши технологии подходят современным людям, активным и увлеченным жизнью, бизнесом, самореализацией

  • Инструмент для самостоятельной работы с профессиональными и личными задачами​

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.