Вход

Практический тренинг "Секреты крепкого сна или как начать высыпаться"

Расписание

24 января, Воскресенье
с 12:00 до 14:00
как связаться?

Сегодня большое количество людей страдает от недосыпания или ещё чего хуже расстройствами сна. Мучает бессонница, сложно засыпать, беспокойства, тысячи мыслей не дают расслабиться. Некоторые путают день с ночью и сбивают внутренние биоритмы. К чему все это может привести? 

В лёгкой форме это раздражительность, апатия, вялость, резко падает уровень энергии-совершенно нет сил ни на что. Иммунная система ослабевает и мы получаем букет из физических недомоганий! 

Чем дольше вы испытываете такой стресс тем "ярче симптомы". Вы практически не контролируете свои эмоции, что приводит к конфликтам дома и на работе. Мысли и чувства настоящего пессимиста-ничего не радует, а напротив вызывает жуткое раздражение. Нарушение питания и обмена веществ, что приведёт либо к полноте, либо излишнего потери веса. Нарушение работы внутренних органов, систем выделения организма. Неврозы, страхи, истерики, вечный стресс. Часто на таком этапе люди начинаю принимать успокоительные или антидепрессанты. 

В таком состоянии жить нельзя! Я предлагаю вам знания и практики, которые вернут вас к здоровью, и конкретно наладят ваш сон. Вы наконец-то сможете крепко уснуть и наутро почувствуете себя бодрыми и отдохнувшими! 

Если у вас есть нарушения сна, или вы испытываете депрессию, или вы любите самосовершенствоваться и пробовать разные методики для своего здоровья, молодости, долголетия то вам будет полезен мой тренинг! 

Что будет?

На тему здорового сна я прочла большое количество книг и выделила самую лучшую и ценную информацию обладая которой вы ясно поймёте:

  • причины нарушений сна
  • к чему это приводит
  • способы вернуться к здоровому сну
  • практические советы которые быстро устранят все расстройства.

Я очень люблю йогу и практикую каждый день. Её пользу знаю не понаслышке. Для вас я подготовила специальный комплекс выполняя, который вы наладите свои биоритмы и ваши биохимические процессы придут в норму. Побочным эффектом будет красивое подтянутое тело и упругая кожа. Крепкий сон и лёгкое пробуждение.

  • Практика специального дыхания, которую вы легко выучите и будете применять самостоятельно.
  • Утренний комплекс для активации жизненной силы, бодрости, хорошего настроения.
  • Вечерний комплекс для успокоения ума, расслабления и снятия напряжения.

В конце у нас будет практика глубокого расслабления ума и тела. Вы войдёте в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Ваше физическое тело будет спать а сознание все слышать и понимать. Эта практика оказывает исцеляющее действие на ЦНС и избавляет физическое тело от блоков и зажимов. 

Дорогие я вас жду на своём тренинге )



 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.