Вход

Практика по освоению натараджасаны

Расписание

3 апреля, Воскресенье
с 10:00 до 13:00
как связаться?

Натараджасана - (ната- танец, раджа - король, царь) - поза короля танца, одно из имен Шивы. В своем гималайском жилище на горе Кайлаш и в своем южном доме - храме Чидамбараме, Шива танцует. Он создал сотни танцев - как спокойных и грациозных, так и грозно устрашающих. Самый известный из свирепых танцев - Тандава, космический танец созидания и разрушения. Натараджасана посвящена Шиве, который является основателем йоги.

Существует несколько вариаций данной позиции разного уровня сложности, но все варианты требуют от практикующего гибкого позвоночника и раскрытых бедер, а также устойчивого равновесия.

На занятии мы разберем детально все уровни сложности позиции: поймем какие асаны нам могут помочь раскрыть тело для нее и разберем основные ошибки. Также будем использовать помощь второго человека для более глубокого раскрытия тела.

Терапевтический эффект позиции:

Вытягивает и раскрепощает грудную клетку и плечи, удлиняет бедра, область пахов и живот, укрепляет ноги и лодыжки, усиливает кровоснабжение в области малого таза, успокаивает нервную систему, тренирует вестибулярный аппарат и нормализует гормональный баланс.

Энергетически позиция работает с чакрами: аджна (интуиция, мудрость, знания), муладхара (физическая и психическая стабильность) и анахата (любовь и сострадание).

Практика подойдет для любого уровня практикующих!

Дата проведения: 3 апреля 2016 г.

Время проведения: с 10:00 до 13:30 без перерыва

 

Проводит Егор Прокопенко - инструктор школы PIYF (Rishikesh, India)

 

Стоимость: по предоплате 1500 руб., в день практики 1700 руб.

 

Оплатить можно у администратора центра, а также переводом на карту Сбербанка 4276 8383 5724 0169 или Qiwi кошелек 89263831014 с указанием фамилии, имени и телефоном участника. 

Записаться и узнать подробности по тел. 89654043708

 

Скидки

Стоимость: по предоплате 1500 руб., в день практики 1700 руб.

Оплатить можно у администратора центра, а также переводом на карту Сбербанка 4276 8383 5724 0169 или Qiwi кошелек 89263831014 с указанием фамилии, имени и телефоном участника. 

Записаться и узнать подробности по тел. 89654043708

Как добраться

отдельный вход с торца

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.