Вход

Практика випассаны. Городской ретрит

Расписание

11 ноября, Пятница
с 19:00 до 21:30
12 ноября, Суббота
с 12:00 до 20:00
13 ноября, Воскресенье
с 10:00 до 17:00
как связаться?

Приглашаем вас на городской ретрит по созерцательной практике с Виктором Ширяевым, востоковедом, буддийским практиком и инструктором по медитации. 

Ретрит — это традиционный способ углубить свою практику вдали от привычных отвлечений и суеты повседневной жизни. Но с нашим современным ритмом, работой и семьёй, уехать на такую практику на много дней — довольно сложная задача. Значит ли это, что углублённая работа над собой оказывается для нас недоступна? Конечно, это не замена полноценному ретриту, но регулярное участие в городских интенсивах выходного дня может стать хорошей альтернативой длительным затворам.

Что мы будем делать?

Мы будем практиковать медитацию випассана сидя, лёжа и в ходьбе. Мы будем делать это в молчании, и по возможности — без постоянных отвлечений на мобильные телефоны, интернет и ленту новостей. Мы будем делать это в замедлении и с однонаправленным вниманием, что позволит глубоко исследовать природу нашего восприятия — цель практики випассана — и получить доступ к другому качеству жизни.

Випассана (или випашьяна) — это древний буддийский метод созерцания, при котором практикующий начинает прямо постигать то, как устроено наше человеческое восприятие жизни. Благодаря такому прямому постижению, 

снижается беспокойная неудовлетворённость, стресс и экзистенциальная тревога.
повышается удовлетворение от жизни и всех её моментов радости, красоты, покоя и связи с другими.
меняется восприятие себя от ограниченной личности к более потоковому и свободному состоянию.
и появляется способность менять своё поведение на более желаемое.

Кому подходит такой формат?

Этот городской ретрит для вас, если вы хотите

качественно углубить свою практику, но не понимаете, как это сделать в формате повседневной жизни;
участвовать в медитационном ретрите, но боитесь ехать на много дней, или не можете себе позволить оставить надолго семью или работу;
начать правильно медитировать, получить импульс к регулярной практике.

Формат:

Пятница с 19 до 21:30 (обязательный вечер)
Суббота с 12 до 20:00 (с перерывом на обед)
Воскресенье с 10 до 17:00 (с перерывом на обед)

Вам понадобится удобная одежда, интерес к открытому самоисследованию, и готовность отключить свои телефоны и не пользоваться интернетом (в идеале — на всё время ретрита). Если вы привыкли сидеть на своих подушках-скамеечках — берите их с собой, но можно будет сидеть и на стульях, и на подушках, которые мы вам предоставим.

Вход - свободное подношение. Регистрация обязательна!
Форма регистрации https://goo.gl/forms/8S5pPQYz26r6CWzc2

Ретрит пройдет в гомпе буддийского центра Рипа.
Количество мест ограничено. 
Обращаем Ваше внимание, что на первой сессии 11 ноября в пятницу присутствие обязатально. Если Вы не будете, то, к сожалению, не сможете в дальнешем принять участие в ретрите.
www.ripa-center.ru

Скидки

Вход - свободное подношение. Регистрация обязательна!
Форма регистрации https://goo.gl/forms/8S5pPQYz26r6CWzc2
 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.