Вход

Презентанция семинара "Свобода ума - свобода эмоций" (No mind)

Расписание

26 июля, Вторник
с 19:00 до 22:00
как связаться?

На этом вечернем занятии мы будем освобождать ум и эмоции от накопившегося в них напряжения и мусора, чтобы вновь почувствовать себя более живыми и свежими! Занятие основана на технике медитационной терапии No mind.  Дополнительно будем работать с темой стресса и хронической усталости - что и как с этим делать. Будет полезно и интересно! 

Эта техника подобна освежающим спа-процедурам для нашего ума и эмоций — она даёт возможность освободиться от устоявшихся шаблонов мышления и реагирования, почувствовать вкус спокойного ума и естественной медитации. Несказанное и невыраженное (будь то слова или эмоции) оседает напряжением в нашей системе — и, как результат, мы теряем энергетическую свежесть, мы чувствуем больше утомлённости и меньше энтузиазма к чему-то новому. Плюс ко всему этому — наш ум перегружен информацией, льющейся отовсюду — интернет, радио, телевидение, окружающие нас люди. Современные исследования мозга подтверждают, что наш мозг постоянно поглощает информацию из окружающей среды и встраивает её в свою систему. Мы стали настолько вовлечены в ментальную деятельность, что даже тогда, когда нам хочется отключиться от забот, отдохнуть и расслабиться, мы не можем это сделать.

Как добраться

м. полежаевская/динамо

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.