Вход

Прививка против стресса практический интерактивный тренинг в Киеве

Расписание

26 сентября, Суббота
с 10:00 до 18:00
как связаться?

Научиться преодолевать стресс и тревогу это возможно!  Выбор за Вами!

Автор и ведущая тренинга Анна Драгомирецкая,

психолог (глубинная психология), фасилитатор трансформационных игр, бизнес-тренер, сертифицированный коуч.                                                  

Сегодня нет людей, которые бы не испытывали стресс в своей жизни.

Кризисная политическая и экономическая ситуация в стране и нестабильность в мире вызывают много тревоги?

Чувствуете себя небезопасно?

Не уверены в своем будущем?

Хотелось бы оставаться спокойным, но не очень получается?

Отличный момент и мотивация для того, чтобы научиться справляться со стрессом, оставаться спокойным и уверенным в будущем.

Предлагаю Вам «прививку против стресса»!

В чем она заключается?    Подобно тому, как медицинская иммунизация помогает организму подготовиться для защиты от тяжелых инфекций, психологическая иммунизация предназначена для профилактики т. е. предотвращению или уменьшению влияния стрессовых нагрузок и давлений, а также для того, чтобы эффективно справляться с влиянием стрессовых нагрузок различного характера, интенсивности и сложности.

Благодаря такой противострессовой иммунизации Вы сможете перейти из состояния «выученной беспомощности» к состоянию «выученной компетентности».

Мы порой не можем повлиять на внешние обстоятельства, но зато можем управлять собой и своим состоянием.

На тренинге процедура «иммунизации» против стресса четко структурирована, сфокусирована на задачу!

Детальная программа обучения навыкам совладания со стрессом с последующим прикладным обучением использованию этих навыков при различных стрессорах являет собой полную противоположность случайным, непродуманным способам освоения таких навыков, к которым зачастую вынуждены прибегать люди.

Научными исследованиями установлено, что степень негативного воздействия стресса зависит в существенной мере от того, как эта ситуация воспринимается каждым конкретным человеком 

Любой человек сам выбирает рамку отношения к проблемной ситуации и является источником усиления своих негативных мыслей, чувств и поступков, и поэтому он может изменить их на более позитивные.

Поведение, стереотипы, модели, убеждения и установки могут быть модифицированы благодаря пересмотру своих ограничивающих убеждений, установок и  как следствие своего  отношения к проблемной ситуации а так же благодаря  развитию навыков самоуправления и выработке личных эффективных стратегий, позволяющих противостоять или уменьшить негативное воздействие стрессовых ситуаций.

Наша внутренняя сила может успешно противостоять давлению жизни и вернуть нам баланс, радость и гармонию используя опыт таких изменений во благо для развития и усиления себя.

ВНИМАНИЕ!  ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ! ТРЕНИНГ ИНТЕРАКТИВНЫЙ!

ЭТО ЗНАЧИТ УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ, ЛЕГКИЙ, ПРАКТИЧНЫЙ.

МНОГО ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ИНСТРУМЕНТОВ И МЕТОДИК,

МНОГО ПОЗНОВАТЕЛЬНЫХ ИСТОРИЙ, ОТКРЫТЫХ ДИАЛОГОВ.

В итоге эффект не менее чем в ДВА РАЗА ВЫШЕ, чем от обычных семинаров и тренингов!

Что мы сделаем на тренинге:

  • Выясним механизмы работы стресса, стресс факторы и что вгоняет вас в состояние стресса.
  • Осознаем и осмыслим ваши убеждения и модели восприятия и отношения к проблемным, стрессовым ситуациям.
  • Поработаем над убеждениями, которые помогут вам оставаться спокойным, уверенным и чувствовать себя безопасно. Будем вырабатывать позитивные модели и стратегии.
  • Поймем и адаптируем для себя  методы психологической защиты от стресса, виды ресурсных состояний, которые помогают справляться со стрессом и давлением на вас;
  • Познакомимся и практически проработаем эффективные инструменты, методики и стратегии, позволяющие управлять стрессом, восстанавливать свое ресурсное состояние;
  • Вы прочувствуете свое желаемое состояние: спокойствие, уверенность в будущем, энергия действовать...
  • Найдем простые механизмы, которые позволят вам возвращаться в желаемое состояние, сохранять баланс, гармонию, внутреннюю уверенность и безопасность.

Интерактивный формат тренинга включает стресс-тест, игры, практические упражнения, увлекательные истории, общения и диалоги плюс органично вплетенную полезную информацию и инструменты.

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ – ПРОТИВОСТРЕССОВАЯ ИММУНИЗАЦИЯ:

- будете обладать ценной информацией и эффективными инструментами, которые дадут вам возможность быть осознанными и успешно справляться со стрессом и манипуляциями вместо пассивного реагирования.

-приобретете навыки использования практических методов защиты, уменьшения стрессовых факторов и их влияния.

- осознаете, как и приобретете навыки восстановления и удержания ресурсного состояния

- осознаете и увидите, как можно создавать и удерживать баланс в актуальных сферах вашей жизни.

-повысите личную и профессиональную эффективность, стрессоустойчивость

- создадите платформу для нового качества своей жизни, в которой вы сами сможете управлять своей лодкой и быть активным деятелем и творцом.

 

Формат тренинга: 1 день 26 СЕНТЯБРЯ 2015 года с 10.00 до 18.00.

ВНИМАНИЕ!

С 17 АВГУСТА ПО 10 СЕНТЯБРЯ действуют САМЫЕ выгодные условия участия: ТРЕНИНГ СО СКИДКОЙ Вместо 950 грн - всего за 790 грн!

Полная стоимость тренинга при оплате после 10 сентября 2015 г. – 950 грн.

Предоплата для регистрации участия на тренинг в размере 150 грн.

 

 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.