Вход

Программа "Кроссфит"

Расписание

18 ноября, Среда
20:00 — 21:00
19 ноября, Четверг
20:00 — 21:00
23 ноября, Понедельник
20:00 — 21:00
25 ноября, Среда
20:00 — 21:00
26 ноября, Четверг
20:00 — 21:00
30 ноября, Понедельник
20:00 — 21:00
2 декабря, Среда
20:00 — 21:00
3 декабря, Четверг
20:00 — 21:00
7 декабря, Понедельник
20:00 — 21:00
9 декабря, Среда
20:00 — 21:00
10 декабря, Четверг
20:00 — 21:00
14 декабря, Понедельник
20:00 — 21:00
16 декабря, Среда
20:00 — 21:00
17 декабря, Четверг
20:00 — 21:00
21 декабря, Понедельник
20:00 — 21:00
23 декабря, Среда
20:00 — 21:00
24 декабря, Четверг
20:00 — 21:00
28 декабря, Понедельник
20:00 — 21:00
30 декабря, Среда
20:00 — 21:00
31 декабря, Четверг
20:00 — 21:00
4 января, Понедельник
20:00 — 21:00
6 января, Среда
20:00 — 21:00
7 января, Четверг
20:00 — 21:00
11 января, Понедельник
20:00 — 21:00
13 января, Среда
20:00 — 21:00
14 января, Четверг
20:00 — 21:00
18 января, Понедельник
20:00 — 21:00
20 января, Среда
20:00 — 21:00
21 января, Четверг
20:00 — 21:00
25 января, Понедельник
20:00 — 21:00
27 января, Среда
20:00 — 21:00
28 января, Четверг
20:00 — 21:00
как связаться?

CrossFit — это программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Это целостная система физической подготовки, созданная в США чуть более десяти лет назад Грегом Глассманом. За это небольшое время она набрала необычайную популярность во всём мире.

Занятия по Кроссфиту проходят в небольших группах с тренером. Программа состоит из так называемых "Тренировок дня" (Workout of the Day или WOD). Каждый день все группы делают один комплекс, выполнение которого занимает обычно около 20 минут. Остальное время посвящено разминке, отработке основных движений, которые будут участвовать в комплексе, а так же заминке.

Тренировки по Кроссфиту разительно отличаются от обычных тренировок в тренажёрном зале. Он даёт ощущение сплочённости, в группе занимаются люди, увлечённые одним делом. Огромное значение оказывает соревновательный момент, стремление закончить комплекс быстрее, быть лучше, чем твой соперник — самая лучшая мотивация. Каждое занятие — это море драйва, положительных эмоций, приятного общения. Помимо хорошей физической формы Кроссфит, тренирует Вашу выносливость и реакцию. Кроссфит использует минимум оборудования и места.

Crossfit у нас в Йога Хаус.



 

Скидки

Предусмотрены абонементы 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.