Вход

Психология здоровья, телесная терапия

Расписание

1 октября, Суббота
с 10:00 до 18:00
как связаться?

У каждого из нас есть тело, и все мы так или иначе знакомы с различными его проявлениями: от легкого волнения с изменением дыхания и учащением сердцебиения до мучительных физических страданий при обострении болезни. Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что тело — это кратчайшая дорога к бессознательному, и значит, к истокам проблем. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление организма. Телесно-ориентированная терапия не подвергается цензуре сознания, а значит, действует быстрее и эффективнее «вербальных» техник. Ваше собственное здоровье вы создаете каждый день своей жизни
Эта самостоятельная программа входит в двухдневный курс «Психология здоровья, телесно-ориентированная терапия. Телесный психоанализ»

Цели тренинга:

  • освоить методики телесно-ориентированной психотерапии
  • приобрести теоретические знания и практические навыки для самостоятельной работы
  • осознать причины и найти пути решения своих эмоциональных, соматических и социальных проблем

Методы проведения:

Мини-лекции, практические упражнения, практики, медитативные техники, в том числе авторские

Программа:

  • Значимость телесно-ориентированной терапии
  • Понятие о мышечном панцире, блоках и зажимах. Их влияние на формирование заболеваний
  • Зоны подавленных эмоций и психотравм
  • Что говорит нам тело о формах защиты и внутренних заболеваниях
  • Формирование патологических стратегий, их пошаговое выявление
  • Работа с психотравмами
  • Работа с контекстом и содержанием проблематики

Практика:
Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа). Методы остановки внутреннего диалога
Метафоричность тела. Практики работы с ощущениями в теле
Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов. Целостное восприятие через образ, дыхание
Телесная гомеопатия. Микродвижения. Кинестетический транс и высвобождение связанной энергии. Доступ к ресурсным состояниям

  • Эмоциональные блоки и мышечные зажимы с позиций изменения режима пульсации. Роль мышечных блоков брюшной области в формировании структуры характера
  • Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления тревоги и страха. Способность к брюшному дыханию и эмоциональная устойчивость
  • Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы. Особенности работы с психосоматическими проблемами с дыханием (бронхо-легочные, астма)
  • Детские страхи и тазовые зажимы. Корректная работа с напряжениями тазовой области
  • Способы восстановления расстройства сна
  • Стадии развития психосоматических заболеваний. Методы самодиагностики и планирование выздоровления
  • Взаимосвязь: я, моя семья, мое окружение и наличие психосоматических заболеваний как метод самовыражения и защиты
  • Принцип индивидуального подхода и возможность использования других методов при профилактике и лечении психосоматических заболеваний

Практика:
Методы работы с эмоциональными блоками
Специальный курс: глубокая релаксация, уровни вхождения в транс, техника работы с животом
Восстановление опорно-двигательной системы посредством тайского массажа. Методы работы с такими заболеваниями, как остеохондроз шейного и поясничного отделов, радикулит, ревматизм и т.д.
Знакомство с рефлекторными зонами организма. Методы работы с рефлекторными зонами при мигрени, гипертонической болезни, мочеполовых проблем
Психосоматические проблемы человека. Обучение техникам, которые в считанные секунды помогут восстановить энергетический баланс в организме. Обучение методам работы в непредвиденных ситуациях и в ситуациях повышенного стресса (повышение стрессоустойчивости)

Как добраться

5 минут от м."ВДНХ" или 10 от м."Алексеевская".

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.