Вход

Ретрит по Хатха-йоге в Горном Алтае

Расписание

9 июля, Суббота
нет расписания
10 июля, Воскресенье
нет расписания
11 июля, Понедельник
нет расписания
12 июля, Вторник
нет расписания
13 июля, Среда
нет расписания
14 июля, Четверг
нет расписания
15 июля, Пятница
нет расписания
16 июля, Суббота
нет расписания
17 июля, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

9-17 июля 2016 Выездной семинар по Хатха-йоге в Горном Алтае

8-дневный йога-ретрит в горах Алтая!

Место для практики расположено в живописном уголке Горного Алтая между двух рек Бия и Лебедь в поселке Турочак. Вокруг незабываемые горные пейзажи, хвойно-лиственный лес, пропитанный чистейшим воздухом и запахом хвои, что является прекрасным условием для глубокой практики пранаямы!

Семинар подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу.

Основная задача — полное погружение в практику йоги, включающую в себя: саткарму, пранаяму, асаны, мудры, медитацию, обсуждение первоисточников по Джняна-йоге и Хатха-йоге, карма-йогу.

Во время ретрита будет сделан акцент на длительную практику дыхания, ведь пранаяма начинает работать только при долгом выполнении техник дыхания, особенно если пранаяма практикуется на свежем чистом воздухе.

Практика асан полностью сбалансирована по всем чакрам во всех группах позиций, которые будем выполнять как самостоятельно, так и при помощи второго человека для более глубокого раскрытия тела. Практика позиций подготовит нас к практике мудр Хатха-йоги.

Питание во время семинара вегетарианское аюрведическое для практикующих йогу полностью сбалансированное по системе Сатчакр и 5 элементов (Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир).

Данный семинар рассчитан на практикующих любого уровня подготовки.

Практика Хатха-йоги позволит вам ощутить ее терапевтический эффект:

Крийя очищает внутренние органы от шлаков и токсинов;
Асана повышает тонус всего тела, дает силу и выносливость, делает тело более гибким и эластичным;
Мудра дает стабильность ума, речи, поведения, образа жизни. Дарит состояние счастья в любом моменте, где вы находитесь;
Пранаяма дает легкость телу и уму, позитивное мышление, легкие мысли. Очищает тело и энергетические каналы, насыщает все клетки тела кислородом, успокаивает ум;
Медитация дает самоосознание. Удаляет энергию насилия: гнев, ненависть, агрессию и то, что нас разделяет. Ведет к любви и состраданию.

В целом практика Хатха-йоги освобождает от физических и ментальных блокировок, от невежества и иллюзий. Дарит свободу в пространстве и удовольствие жизни.

Преподаватель: Егор Прокопенко — инструктор школы PIYF (Rishikesh, India)

 

Расписание*:

6.00 — 7.45 Крийя и Пранаяма

8.30 — 10.30 Утренняя практика

11.00 — 11.30 Завтрак

12.30 — 14.00 Лекция/обсуждение первоисточников

14.30 — 15.30 Дневная медитация

16.00 — 18.00 Вечерняя практика

18.20 — 19.00 Ужин

20.30 — 21.15 Вечерняя медитация

Дневная и вечерняя медитации будут чередоваться!

Всего 8-9 часов занятий ежедневно, что требует от вас терпения и выносливости!

 

Форма одежды для занятий: простая свободная одежда из натуральных материалов БЕЛОГО ЦВЕТА!

ДЛЯ ПРАКТИКИ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ СВОЙ КОВРИК И ПЛЕД ДЛЯ ШАВАСАНЫ!

 

Проживание в уютный доме из кедрового бруса — жить в нем, значит дышать воздухом хвойного леса. Номера полностью оборудованны для проживания и отдыха. Каждая комната имеет душевую кабину и туалет. В номерах есть чайник. Имеются номера с двумя односпальными и с одной двухспальной кроватью.

Место проведения: республика Алтай, Турочакский район, р.п. Турочак

Стоимость: 27600 руб — практика, двухместное проживание, питание. Отдельно оплачивается трансфер. Возможно одноместное проживание с доплатой.

Питание: готовить будем самостоятельно (карма-йога), будут назначаться помощники, по 1-2 человека на один прием пищи.

Регистрация на семинар и предоплата в размере 10000 руб обязательна!

*Возможны изменения!

Оплатить можно у администратора центра, а также переводом на карту Сбербанка 4276 8383 5724 0169 или Qiwi кошелек 89263831014 с указанием фамилии, имени и телефоном участника. 

Записаться и узнать подробности по тел. 89654043708

Скидки

Регистрация на семинар и предоплата в размере 10000 руб обязательна!

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.