Вход

Ретрит «Йога. Разблокировка тела и ума»

Расписание

2 октября, Воскресенье
с 10:00 до 18:00
как связаться?

Центр аюрведы и йоги «Керала» представляет

Ретрит «ЙОГА. РАЗБЛОКИРОВКА ТЕЛА И УМА»

2 октября, 10.00-18.00. Локация: The Dome

 

Ретрит «Йога. Разблокировка тела и ума» - авторская программа известного преподавателя йоги из Индии Випула Бхатти. Випул является приглашенным гостем 10-й конференции Yoga Journal, обладатель 57 медалей и самых престижных титулов и званий в области йоги, действующий член жюри национальных и международных чемпионатов по  йоге в Индии.

 

 

На ретрите  вы познакомитесь с практикой длительного медитативного пребывания в асанах «Стхира сукхам асана», которая меняет ток праны (жизненной энергии) в теле, влияет на ум, последовательно «пробуждает» все мышцы и суставы, активизирует работу внутренних органов и делает тело более гибким и выносливым.

 

Випул даст теоретическую базу и практику для «разблокировки» тела и ума, а также техники концентрации на настоящем моменте, благодаря которым можно быть счастливым и не зависеть от внешних обстоятельств.

 

Что вы получите на ретрите:

{C}·         Повышение уровня осознанности

{C}·         Расширение знания о собственном теле и его скрытых способностях

{C}·         Усовершенствование контроля дыхания, а впоследствии и ума

{C}·         Снижение уровня стресса и напряжения

{C}·         Чувство расслабления и внутренней гармонии

{C}·         Умение концентрироваться на настоящем моменте

{C}·         Избавление от надуманных проблем

В ходе ретрита вы освоите:

{C}·         практику продолжительного нахождения в одной асане «Стхира сукхам асана», которая меняет ток праны, последовательно «пробуждает» мышцы и суставы, активизирует работу внутренних органов и делает тело более гибким и выносливым.

·         техники концентрации на настоящем моменте, благодаря которым можно быть счастливым в сегодняшнем дне, не завися от внешних объектов

·         теоритическую базу и практику йоги для «разблокировки» тела и ума.

 

«Я гарантирую, что если будете работать на максимуме, вы получите опыт «разблокировки» собственных тела и ума. Даже если не на 100% - вы испытаете новые ощущения от практики и, я уверен, почувствуете развитие», - говорит Випул.

 

Расписание ретрита:

10.00-12.00: Практика асан и пранаям

12.00-13.00: Перерыв на обед

13.00-14.00: Теоритическая часть

14.00-15.00: Практика медитации

15.00 -15.30: Отдых

15.30-17.30: Практика асан и пранаям с самостоятельным отслеживанием состояния

17.30-18.00: Беседа с учителем в формате «вопрос-ответ»

 

Ретрит рассчитан на практикующих любого уровня.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.