Вход

Семинар для начинающих. Отстройка асан и построение личного комплекса

Расписание

18 июня, Суббота
с 13:00 до 16:00
19 июня, Воскресенье
с 13:00 до 16:00
как связаться?

Если вы недавно начали заниматься йогой, но уже уверены, что эта практика навсегда вошла в вашу жизнь, на нашем семинаре вы найдете ответы на многие вопросы:

  • Как правильно выполнять асаны.
  • Что нужно знать, чтобы заниматься дома.
  • Как не навредить себе во время занятий.
  • Откуда возникла древняя наука ЙОГА и как развивалась.
  • Почему дыхание - важная составляющая практики и как влияют на тело и разум различные виды дыхания.
  • Чем йога может помочь вам и вашим близким в лечении и профилактике различных заболеваний.
  • И многое другое!

Программа семинара:

18 июня с 13:00 до 16:00

  1. Что такое йога. Основные виды и направления йоги. Краткий обзор.
  2. Травмобезопасность и противопоказания при различных заболеваниях.
  3. Основные принципы отстройки асан.
  4. Воздействие асан на физическое и энергетическое тела человека.
  5. Практика с подробным объяснением «работы» асан.

19 июня с 13:00 до 16:00

  1. Дыхание. Виды дыхания и их влияние на тело и разум.
  2. Основные принципы построения практики.
  3. Личная (домашняя) практика: с чего начать.
  4. Принципы построения комплекса для личной практики.
  5. Практика: отработка личного комплекса под наблюдением инструктора.

Скидки

2000 рублей при оплате до 10 июня и
2200 рублей при оплате с 10 июня и в день мероприятия.
Стоимость одного занятия: 1100 руб.
Предоплата или полная оплата семинара бронирует место в группе.

Как добраться

4 минуты пешком от метро (сразу за рестораном "В темноте")

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.