Вход

Семинар для начинающих. Отстройка асан и построение личного комплекса.

Расписание

9 апреля, Суббота
с 13:00 до 16:00
10 апреля, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

Если вы недавно начали заниматься йогой, но уже уверены, что эта практика навсегда вошла в вашу жизнь, на нашем семинаре вы найдете ответы на многие вопросы:

1.Как правильно выполнять асаны.

2.Что нужно знать, чтобы заниматься дома.

3. Как не навредить себе во время занятий.

4. Откуда возникла древняя наука ЙОГА и как развивалась.

5. Почему дыхание - важная составляющая практики и как влияют на тело и разум различные виды дыхания.

6. Чем йога может помочь вам и вашим близким в лечении и профилактике различных заболеваний.

И многое другое!

Программа семинара:

9 апреля с 13:00 до 16:00

1.       Что такое йога. Основные виды и направления йоги. Краткий обзор.

2.       Травмобезопасность и противопоказания при различных заболеваниях.

3.       Основные принципы отстройки асан.

4.       Воздействие асан на физическое и энергетическое тела человека.

5.       Практика с подробным объяснением «работы» асан.

10 апреля с 13:00 до 16:00

1.       Дыхание. Виды дыхания и их влияние на тело и разум.

2.       Основные принципы построения практики.

3.       Личная (домашняя) практика: с чего начать.

4.       Принципы построения комплекса для личной практики.

5.       Практика: отработка личного комплекса под наблюдением инструктора.

На семинар действует предварительная запись.


Занятие проводит: Анастасия Ковалева (инструктор по хаха-йоге и нетрадиционным методам оздоровления).

Стоимость семинара из двух занятий: 2000 р. при оплате до 25 марта и 2200 р. при оплате с 26 марта и в день мероприятия. 
Стоимость одного занятия: 1100 руб.

Предоплата или полная оплата семинара бронирует место в группе.

Количество мест в группе ограниченно.

Записаться на семинар: +7 (495) 133-72-35, +7 (903) 011-44-59 

Скидки

Стоимость семинара из двух занятий: 2000 р. при оплате до 25 марта и 2200 р. при оплате с 26 марта и в день мероприятия. 
Стоимость одного занятия: 1100 руб.

Как добраться

4 минуты пешком от метро (сразу за рестораном "В темноте")

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.