Вход

Семинар-интенсив выходного дня - Мягкие практики работы с телом

Расписание

18 июля, Суббота
с 11:00 до 18:00
как связаться?

На протяжении двух уикендов мы будем погружаться с вами в исследование собственного тела, сочетание древних техник хатха йоги, тайского массажа и современных разработок, таких как соматика Т.Ханна и кранио-сакральная терапия.
Мы будем с Вами учится слушать себя, осознавать свои внутренние блоки и мышечные зажимы, чувствовать как это влияет на работу всего тела целиком и на состояние нашего сознания и эмоций,
будем учится отслеживать внутренние зажимы и будем учится их расслаблять.
Будем учится жить легко и радостно, в легком и послушном теле, в состоянии все возрастающей осознанности.

Семинар включает в себя как индивидуальную работу, а так же изучение базовых техник тайского массажа.

Программа семинаров:

- суббота, 11 июля

11.00-14.00 - осознание и расслабление мышц-разгибателей спины, расслабление, массаж, самомассаж спины;

15.00 - 18.00 - осознание и расслабление мышц-сгибателей живота и передней поверхности грудной клетки .Массаж живота и методы воздействия на область грудной клетки. 

- воскресенье, 12 июля

11.00-14.00 - осознание и расслабление мышц талии;

15.00- 18.00 - осознание и расслабление мышц вращающих туловище,методы работы с позвоночником в тайском массаже. Мягкие скрутки, тракции, массажное воздействие. 

- суббота, 18 июля

11.00 - 14.00 - осознание и расслабление мышц тазобедренных суставов и ног,массаж, самомассаж ног и области таза;

15.00 - 18.00 - осознание и расслабление мышц шеи и плеч, массаж, самомассаж шейно-воротниковой зоны и головы. 

- воскресенье, 19 июля

11.00-14.00 - улучшение дыхания;

15.00- 18.00 - улучшение походки.Медитация випашьяна, осознание себя, дыхания, ума, тела.

Ведущие семинара:

- Иван Смирнов
Имеет большой опыт практики различных систем самосовершенствования, связанных с энергетической работой и работой с сознанием.

Обучался в Московской Школе хатха-йоги "Сантоша", в Аштанга йога центре (Москва — Санкт-Петербург), в различных йога-студиях США и Европы (Ashtanga Yoga Center в Вашингтоне, YogaYoga крупнейшая йога-студия в Техасе, Yogashala, Yogaskola, Ashtanga Yoga Center в Стокгольме, Jivamukti Yoga Center и AirYoga в Мюнхене), у ведущих российских, западных и индийских преподавателей, таких как Андрей Лаппа, Артем Фролов, Райнхард Гамментхаллер, Бал Мукунд Сингх, Салли Эванс, Рассел Кейс, Дэвид Свенсон, Шриватса Рамасвами, Сергей Сидорцов, Михаил Баранов, Андрей Дидык, Вячеслав Смирнов, Анатолий Зенченко, Денис Зикеев, Андрей Сидерский, Егора Ротов, Анжела Фармер и Виктор ван Кутен, Манусами Мадаван и других.

В настоящее время проводит семинары и курсы, посвящённые различным аспектам йоги и тайского массажа в России и за рубежом.

- Анна Корчагина

Окончила философский факультет СПбГУ - специализация - философия религии
Училась у таких мэтров как профессор Торчинов, изучала философию индуизма под руководством Парибка А. В.

Обучалась у таких известных учителей, как Рейнкард Гамментхаллер, Манусами Мадаван, Дев Дас Махарадж, Сергей Сидорцов, Александр Таишев, Галина Менжинская, Архангельский Алексей. Многократно и подолгу училась в Индии, душа успокоилась в Аштанга Виньяса Йоге.
Прошла сертификационные курсы по Аштанге в Mysore, на родине этого стиля, практиковала много, изучала стиль с такими признанными учителями как Лино Миеле, Б.Н.С. Айенгар, Шешадри, Виджай Амар.

Изучает Кранио Сакральную Терапию, окончила первую ступень профессиональной программы в Институте Апледжера (США), сразу начала включать сеансы КСТ при составлении индивидуальных программ, результаты поразительные

В настоящее время проводит семинары и курсы, посвящённые различным аспектам йоги и в России и за рубежом.
Окончила первый модуль профессиональной программы The Ingle Institute for Somatic Education.

Скидки

Стоимость участия в семинаре:
- 4 дня - 10 000 руб;
- 2 дня - 5 500 руб;
- 1 день - 3 000 руб.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.