Вход

Семинар на тему "Гимнастика в кроссфите"

Расписание

Для текущего события пока еще не указаны даты.
как связаться?

"Гимнастика в кроссфите" - еще один полезный семинар от Rigert Academy, который проведет опытный тренер по гимнастике, а также действующий атлет Дмитрий Киф. Семинар будет интересен как начинающим, так и продвинутым кроссфитерам, а также всем, кто хочет развить координацию, баланс, точность и гибкость своего тела.

Мероприятие пройдет в клубе Rigert Academy 19 марта с 15:30 до 18:00. Начало регистрации в 14:40. Участие бесплатное и для всех желающих.

Программа семинара:

Механика движения плеча при выходе и ходьбе на руках.
Мобилити плеча.
Правильное положение спины при ходьбе на руках.
Упражнения на развитие целевой мощности плеча.
Упражнения для ходьбы на руках.
Упражнения для выхода на перекладине/кольцах.
Принципы масштабирования.
Целевая прокачка.

Посещение мероприятия допускается в спортивной форме и сменной обуви. Одежда гостей с изображением символики различных спортивных организаций, клубов, учреждений и прочее не допускается.

Щелкни здесь, чтобы принять участие ->https://goo.gl/A7nQdX
 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.