Вход

Семинар по хатха-йоге "Начало личной практики" в Йогапансионате

Расписание

11 июля, Суббота
нет расписания
12 июля, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

У нас планируется семинар по хатха-йоге. Настоящее погружение в практику для начинающих. Если Вы не знаете с чего начать свою практику йоги, как себя смотивировать и какие последовательности асан использовать, тогда этот семинар для вас. 

На семинаре "Начало личной практики" Света Владовская научит вас подбирать для себя упражнения и асаны, откроет секреты успешной регулярной личной практики, с помощью которой вы сможете вступить на путь самопознания и совершенствования своих физических, ментальных и духовных возможностей:

  • Здоровое, сильное, красивое и молодое тело на долгие годы. 
  • Совершенное управление разумом. 
  • Уверенность в своих силах. 
  • Активная и плодотворная деятельность. 

Все это и многое другое — плоды регулярной практики Хатха-Йоги! Присоединяйтесь !

Программа семинара

Теория:

  • Базовые принципы при работе с телом и сознанием. 
  • Основные правила построения гармоничной последовательности асан. 
  • Ключевые аспекты успешной регулярной практики. 

Практика:

  • Основные Асаны Хатха-йоги. 
  • Базовые дыхательные техники. 
  • Йога-Нидра. 
  • Ом-медитация. 

Расписание семинара:

  • Вечер пятницы:
    • Знакомство, совместный ужин и костёр. 
    • Базовые Пранаямы. 
  • Суббота утро:
    • Полноценная последовательность Хатха-Йоги. 
  • Суббота день:
    • Лекция, разбор теории. 
  • Суббота вечер:
    • Йога-Нидра. 
  • Воскресенье утро:
    • Полноценная последовательность асан. 
    • Ом-медитация
  • Воскресенье день:
    • Заключительная практика. 
  • Воскресенье вечер:
    • Подведение итогов, разбор вопросов. 

Место: Йогапансионат под Выборгом.

Регистрация и оставшиеся вопросы: mail@yogasemya.ru / 8-800-7752-108

Скидки

цена включает проживание в пансионате и 3-х разовое питание

Как добраться

Как добраться до пансионата:

На машине: От Санкт-Петербурга по трассе "Скандинавия", 114 км., поворот на Стрельцово, далее на Т-образном перекрёстке налево, далее после 76 км. первый заезд налево (белый шлагбаум), на берёзе указатель "Дом".


Своим ходом: Из Санкт-Петербурга на электричке от Финляндского вокзала (станция метро "Площадь Ленина") до города Выборг, затем на автовокзале, который находится справа от ж/д вокзала, садитесь на 145 автобус и доезжаете до остановки "поворот на Вещево". Следите за указателями и просите водителя остановить на этом повороте (для ориентира ехать от Выборга до поворота~ 30 мин). На этой остановке будет развилка, идёте прямо по дороге справа. Идёте пешком минут 20, сворачиваете направо под третий белый шлагбаум (указатель "Дом" на берёзе) и вы на месте!

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.