Вход

Семинар "Стопы в йога практике и повседневной жизни"

Расписание

16 апреля, Суббота
с 16:15 до 18:15
как связаться?

Стопа - это опора тела,  наша связь с землей. Каждый архитектор знает, что надежность всего сооружения зависит от фундамента. Если основание непрочно или шатко, трещины пойдут по всему зданию. Аналогичным образом, многие формы болей – боли в спине, головные боли, судороги ног и даже неправильная осанка – вызваны проблемами с фундаментом тела, стопами.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Мы наглядно рассмотрим (и даже пощупаем на себе) анатомию и строение стопы. Узнаем её функции и взаимосвязь с другими частями опорно-двигательного аппарата (коленный и тазобедренные суставы, таз и позвоночник). 

Рассмотрим биомеханику стоп и шаговый цикл, узнаем про правильное распределение веса по стопе и научимся корректировать свою походку.

Узнаем, зачем нужно растягивать и укреплять стопы. Выполним специальные упражнения и почувствуем свои стопы по-новому. И главное, если есть каких-то проблемы со стопами разберёмся, как улучшить их состояние.

Рассмотрим стопы с точки зрения анатомии йоги и выполним несколько базовых асан с акцентом на роль стоп.

И наконец, узнаем и сделаем легкий и эффективный массаж стоп, который всегда поможет снять напряжение и улучшить настроение в целом.

Начало в субботу 16 апреля в 20:15

Оплата: 
550 рублей - разовое посещение.
Действуют обычные абонементы. 

Как добраться

Посмотреть, как добраться до "Аштанга Йога Центра" можно здесь - http://www.ayc108.com/zaly/yoga-na-novokuzneckoy.html

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.