Вход

Семинар «Свободное тело – свободный ум»

Расписание

6 февраля, Суббота
с 11:00 до 14:00
как связаться?

Что мы имеем в виду, когда говорим «Я»? «Я» - это моя рука или «Я» - это моя нога? Частично так и есть. А если не брать во внимание все конечности? То может быть «Я» - это мой мозг? А почему не сердце? Или «Я» - это мой внутренний голос?

Современный человек привыкает ассоциировать себя только с верхней частью тела – своей головой, вместилищем разумности и анализа, при этом не осознает отсутствия связи с реальностью за пределом своих мыслей, страхов и ожиданий. Точнее, не чувствует.

Разум воюет с чувствами, желания – с запретами.

Неврозы и страхи при таком положении дел неизбежны.

Его действия свободны, а поведение так же гибко, как и его тело.

Цель этих практик:

  • обратить внимание на сигналы и потребности своего тела;
  • научится его осознавать и чувствовать - действительно присутствовать в теле;
  • открыть возможности своего голоса как проявления личности;
  • жить полноценной жизнью в гармонии с телом, в красоте и грации;
  • обрести душевное равновесие, физическое здоровье, личностную целостность;
  • и просто быть в ладу с собой.

Для кого:

Уникальность семинара – тренинга заключается в том, что он интересен не только тем, кто уже изучал подобные практики, а также, кто заинтересован повысить стрессоустойчивость и овладеть навыками релаксации и умением слушать и слышать свое тело.

Он будет полезен также как профилактика эмоционального выгорания и одновременно как умение считывать информацию по позе, мимике, жестам, осанке.

Помимо этого в группе создается атмосфера доверия и приятия, развиваются такие качества как сопереживание, терпимость, доверие к миру и за счет этого улучшаются коммуникативные навыки и умения.

Как это происходит:

Этот семинар – тренинг включает теоретическую и практическую части. Практическая часть состоит из различных упражнений – одиночные, парные, групповые, которые направлены на активацию Вашего тела и дыхания. Упражнения взяты как из древних восточных практик, так и из современных направлений и течений работы с телом, дыханием и сознанием. В результате многие нерешенные проблемы (как эмоциональные, так и физические) начинают трансформироваться, освобождая силу и энергию, которая становится новым толчком в Вашем развитии (не важно, чем конкретно Вы занимаетесь в своей жизни) – как в профессиональной, так и в личной сфере.

Структура семинара – тренинга:

  • входящая информация – сбор индивидуальных целей (кто и зачем пришел на тренинг);
  • теоретическая часть (что такое ТОТ и чем оно полезно для Вас);
  • практические упражнения (много и разные);
  • обратная связь, как по ходу, так и в конце тренинга (как чувствует себя каждый в процессе и по окончании и что это значит).

В результате участия вы получите:

  • знания о принципах работы, основных понятиях и феноменах телесно-ориентированной терапии;
  • возможность для личностного роста и проработке собственных проблем;
  • умение отслеживать процессы, происходящие в теле;
  • навыки соотнесения телесных зажимов и блоков с внутренними психологическими проблемами;
  • способы самостоятельного изменения собственного эмоционального состояния;
  • возможность помогать себе и близким людям в решении эмоциональных задач;
  • возможность просто получать удовольствие от собственного тела и общения с ним.

Ведущий семинара: Юрий Мошкин

Стал интересовалься восточными практиками в начале 90-х годов (Хатха-йога). Познакомился с Аюрведической философией и методиками в 2001 году (обучался под руководством Головинова А. Ю.). В 2003 году поступил на аюрведический факультет Института им. Бхактиведанты (Бомбей. Индия) под руководством О.Г. Торсунова (Российское отделение). Специалист по аюрведическому массажу и другим масляным процедурам, включая Панчакарму и Пурвакарму. Занимается Хатха-йогой более 10 лет, стаж преподавания - 4 год

Как добраться

м. Смоленская/Арбатская, Адрес: м. Кропоткинская или Смоленская/Арбатская, Большой Власьевский переулок, дом 10 (жилой 6 этажный дом, за церковью, отдельный вход, дверь серебристый металик

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.