Вход

Семинар Владимира Карпинского «Поза лотоса для здоровья, душевного покоя и глубокой медитации»

Расписание

21 мая, Суббота
с 16:00 до 18:00
как связаться?

Многие люди хотят научиться сидеть в Позе лотоса (Падмасане), подобно знаменитым мудрецам древности. Но «сесть в лотос» сразу, без подготовки, получается далеко не у каждого, хотя многим хотелось бы научиться сидеть в этой позе долго и с удовольствием. Возможно ли это?

Да, «лотос» и «полулотос» вполне можно освоить – нужно только знать правильную методику. В чем она состоит, каковы ее главные особенности? Как войти в состояние медитации и чем здесь поможет Поза лотоса? Об этом мы и поговорим на семинаре, а также попробуем применить полученные знания на практике.

Издревле цветок лотоса символизировал чистоту, равновесие, устремленность к высотам духа. Практику Падмасаны также связывали с развитием скрытых способностей человека: ясности ума и сосредоточенности, феноменальной памяти, интуиции, душевного покоя, и конечно, совершенного здоровья. Эта поза поможет увеличить гибкость и подвижность ног, потренировать суставы и сосуды, углубить дыхание, укрепить нервную систему.

Поэтому не зря многие ученики йоги упорно стараются овладеть Позой лотоса. Считается, что идеальное ее выполнение доступно лишь избранным, однако в простом варианте «лотос» или «полулотос» может сделать каждый.

Программа семинара:

  • Построение Позы лотоса – от простого к сложному
  • «Лотосовая разминка», секреты освоения позы, компенсирующие асаны
  • Как достичь душевного покоя?
  • Поза лотоса для глубокой медитации
  • Использование Лотоса и Полулотоса в вариациях асан.

Как добраться

3 минуты пешком от м. Ленинский проспект.
Выход из первого вагона из центра. От вестибюля метро — налево, вниз по лестнице во двор близлежащего дома.
Двор пересекает дорожка, ведущая прямо к подъезду студии.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.