Вход

Семинар Владимира Карпинского «Йога для правильной осанки и стройности. Как избавиться от сутулости?»

Расписание

26 марта, Суббота
с 16:00 до 18:00
как связаться?

В последнее время всё чаще можно встретить людей с нарушенями осанки. Основная причина – долгое сидение за столом и компьютером. В этом случае обычно советуют чаще носить рюкзак за спиной, хотя помогает это далеко не всем.

Проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого человека. Раньше считалось, что это результат смещения позвонков и межпозвоночных дисков. Но в последнее время специалисты всё больше говорят о том, что здоровье спины зависит от «мышечного корсета», то есть состояния и тонуса мышц, окружающих позвоночник и поддерживающих его в правильном положении. Поэтому главное средство – упражнения, правда, нужно научиться эти упражнения выполнять, а также выбрать из них те, которые вам действительно помогут.
Йоги говорят, что все основные позы и упражнения делают только одно – работают с позвоночником. А именно, растягивают его или сжимают, сгибают вперед или назад, вправо или влево, а также скручивают в обе стороны. Этим мы и займемся на семинаре.

Как добраться

3 минуты пешком от м. Ленинский проспект.
Выход из первого вагона из центра. От вестибюля метро — налево, вниз по лестнице во двор близлежащего дома. Двор пересекает дорожка, ведущая прямо к подъезду студии.

 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.