Вход

Семинар выходного дня по йоге и йогатерапии "Здоровая спина"

Расписание

Смотрите в описании.
как связаться?

ОПИСАНИЕ СЕМИНАРА
Представьте себе атомную станцию – датчики, счетчики, трубы, центр управления, диспетчер. Задача диспетчера – внимательно следить за всеми сигналами и если загорается красная лампочка, принимать срочные меры. Но бывает, что диспетчеру некогда, потому что у него дом, работа и повышение квалификации. Или он считает, что красные лампочки на других станциях важнее, чем на его собственной. Или он очень пугается, что красная лампочка означает какую-то очень страшную неполадку и ему придется долго с ней разбираться. Поэтому он поворачивает кресло, чтобы эту лампочку не видеть. Думаю, исход этой истории понятен каждому. 
А теперь представьте на месте диспетчера себя. А на месте красной лампочки – боль или неприятные ощущения в спине. Мы ведь очень умные диспетчеры. И мы все знаем и про сидячий образ жизни, и про необходимость делать упражнения, а еще не сутулиться и плавать. Самые продвинутые диспетчеры даже сделали МРТ и узнали, что у них есть грыжи, протрузии и «возрастные изменения». То есть внимательно изучили устройство лампочки. 
Мы предлагаем вам пойти дальше. И узнать о том, как влияет на состояние спины наша психика. Ведь наш позвоночник выдерживает не только силу земного тяготения, но и принимает на себя все стрессы, позволяя нам оставаться несгибаемыми перед лицом трудностей, «держать лицо» и нести на плечах груз ответственности. А узнав об этом, составить для себя свой, индивидуальный комплекс упражнений, включающих как психическую, так и физиологическую сторону. Мы предлагаем на два дня погрузиться в пространство арт-терапии и йоги, чтобы исследовать психологические и физиологические причины болей в спине и найти способы с ними справляться. 

Семинар рассчитан на три дня, с 21 по 23 октября 

Расписание семинара: 

21 октября (пятница) 
Заезд, расселение 
18.00 – 19.00 Вечерняя практика йоги 
19.00 – 20.30 Ужин 
20.30 – 21.30 Вечерняя арт-терапия 

22 октября (суббота) 
7.00 – 9.00 Йогатерапия позвоночника 
9.00 – 10.00 Завтрак 
10.00 – 12.00 Арт-терапия 
12.00 – 14.00 Свободное время 
14.00 – 15.00 Обед 
18.00 – 19.00 Вечерняя практика йоги 
19.00 – 20.30 Ужин 

23 октября (воскресенье) 
7.00 – 9.00 Йогатерапия позвоночника 
9.00 – 10.00 Завтрак 
10.00 – 12.00 Арт-терапия 
12.00 – 14.00 Свободное время 
14.00 – 15.00 Обед 
15.00 - Отъезд 

Ведущие семинара: 

Наталья Фомичева, кандидат психологических наук, руководитель Русского общества психосоматики, специалист по психотерапии психосоматических расстройств, йога-терапевт; 

Марина Алексеева - сертифицированный преподаватель йоги. 

Стоимость: 10 900 рублей при оплате до 16 октября; 
11 900 рублей при оплате с 17 октября. 

В стоимость включено: двухместное проживание, питание вегетарианское трехразовое, занятия по программе. Посещение бассейна, бань и саун

Как добраться

Представьте себе атомную станцию – датчики, счетчики, трубы, центр управления, диспетчер. Задача диспетчера – внимательно следить за всеми сигналами и если загорается красная лампочка, принимать срочные меры. Но бывает, что диспетчеру некогда, потому что у него дом, работа и повышение квалификации. Или он считает, что красные лампочки на других станциях важнее, чем на его собственной. Или он очень пугается, что красная лампочка означает какую-то очень страшную неполадку и ему придется долго с ней разбираться. Поэтому он поворачивает кресло, чтобы эту лампочку не видеть. Или накрывает ее полотенцем. Думаю, исход этой истории понятен каждому.
А теперь представьте на месте диспетчера себя. А на месте красной лампочки – боль или неприятные ощущения в спине. Мы ведь очень умные диспетчеры. И мы все знаем и про сидячий образ жизни, и про необходимость делать упражнения, а еще не сутулиться и плавать. Самые продвинутые диспетчеры даже сделали МРТ и узнали, что у них есть грыжи, протрузии и «возрастные изменения». То есть внимательно изучили устройство лампочки.
Мы предлагаем вам пойти дальше. И узнать о том, как влияет на состояние спины наша психика. Ведь наш позвоночник выдерживает не только силу земного тяготения, но и принимает на себя все стрессы, позволяя нам оставаться несгибаемыми перед лицом трудностей, «держать лицо» и нести на плечах груз ответственности. А узнав об этом, составить для себя свой, индивидуальный комплекс упражнений, включающих как психическую, так и физиологическую сторону. Мы предлагаем на два дня погрузиться в пространство арт-терапии и йоги, чтобы исследовать психологические и физиологические причины болей в спине и найти способы с ними справляться.

Семинар рассчитан на три дня, с 21 по 23 октября

Расписание семинара: 

21 октября (пятница)
Заезд, расселение
18.00 – 19.00 Вечерняя практика йоги
19.00 – 20.30 Ужин
20.30 – 21.30 Вечерняя арт-терапия

22 октября (суббота)
7.00 – 9.00 Йогатерапия позвоночника
9.00 – 10.00 Завтрак
10.00 – 12.00 Арт-терапия
12.00 – 14.00 Свободное время
14.00 – 15.00 Обед
18.00 – 19.00 Вечерняя практика йоги
19.00 – 20.30 Ужин

23 октября (воскресенье)
7.00 – 9.00 Йогатерапия позвоночника
9.00 – 10.00 Завтрак
10.00 – 12.00 Арт-терапия
12.00 – 14.00 Свободное время
14.00 – 15.00 Обед
15.00 - Отъезд

Ведущие семинара: 

Наталья Фомичева, кандидат психологических наук, руководитель Русского общества психосоматики, специалист по психотерапии психосоматических расстройств, йога-терапевт;

Марина Алексеева - сертифицированный преподаватель йоги.

Стоимость: 10 900 рублей при оплате до 16 октября;
11 900 рублей при оплате с 17 октября.

Питание вегетарианское трехразовое, бани и сауны входят в стоимость.

Записаться и узнать все подробности: fomicheva@psysoma.ru или по телефону 8-926-511-53-20

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.