Вход

Семинар «Йога с элементами Сукшма Вьяямы»

Расписание

6 февраля, Суббота
с 13:00 до 18:00
как связаться?

На семинаре мы в теории и на практике познакомиться с системой «Йога Сукшма Вьяяма» — практикой физических и дыхательных упражнений, систематизированной великим индийским Учителем ХХ века Дхирендрой Брахмачари. Практика сукшма вьяяма позволяет последовательно прорабатывать все суставы тела, разогревать его и оказывать сильное очищающее воздействие на энергетическую составляющую человека.

Иногда Сукшму Вьяяму называют суставной гимнастикой. Такое упрощение не совсем корректно, поскольку в ходе практики, включающей работу с дыханием, фиксации внимания — дришти, очистительные практики — крийи, прорабатывается не только физическое, но и энергетическое тело человека, чего сложно ожидать от обычного занятия оздоровительной физкультурой.

Среди положительных эффектов практики можно назвать следующие:

· убирает зажимы и блоки в мышцах, укрепляет их
· развивает эластичность связок
· увеличивает общую подвижность тела, делает его гибким и пластичным
· развивает координацию и равновесие
· улучшает кровообращение и обменные процессы
· укрепляет иммунитет
· гармонизирует организм
· увеличивает жизненную емкость легких
· увеличивает выносливость практикующего
· эффективно способствует очищению тонких каналов (нади)
· активизирует работу энергетических центров (чакр)
· подготавливает к выполнению более сложных асан и пранаям

Скидки

700 руб. — для тех, кто участвует впервые
500 руб. — для постоянных участников семинаров Oum.ru Санкт-Петербург

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.