Вход

Сертификационный курс подготовки преподавателей йоги

Расписание

4 марта, Пятница
с 10:00 до 18:00
5 марта, Суббота
с 10:00 до 18:00
6 марта, Воскресенье
с 10:00 до 18:00
7 марта, Понедельник
с 10:00 до 18:00
8 марта, Вторник
с 10:00 до 18:00
9 марта, Среда
нет расписания
10 марта, Четверг
нет расписания
11 марта, Пятница
нет расписания
12 марта, Суббота
нет расписания
13 марта, Воскресенье
нет расписания
14 марта, Понедельник
нет расписания
15 марта, Вторник
нет расписания
16 марта, Среда
нет расписания
17 марта, Четверг
нет расписания
18 марта, Пятница
нет расписания
19 марта, Суббота
нет расписания
20 марта, Воскресенье
нет расписания
21 марта, Понедельник
нет расписания
22 марта, Вторник
нет расписания
23 марта, Среда
нет расписания
24 марта, Четверг
нет расписания
25 марта, Пятница
нет расписания
26 марта, Суббота
нет расписания
27 марта, Воскресенье
нет расписания
28 марта, Понедельник
нет расписания
29 марта, Вторник
нет расписания
30 марта, Среда
нет расписания
31 марта, Четверг
нет расписания
1 апреля, Пятница
нет расписания
2 апреля, Суббота
нет расписания
3 апреля, Воскресенье
нет расписания
4 апреля, Понедельник
нет расписания
5 апреля, Вторник
нет расписания
6 апреля, Среда
нет расписания
7 апреля, Четверг
нет расписания
8 апреля, Пятница
нет расписания
9 апреля, Суббота
нет расписания
10 апреля, Воскресенье
нет расписания
11 апреля, Понедельник
нет расписания
12 апреля, Вторник
нет расписания
13 апреля, Среда
нет расписания
14 апреля, Четверг
нет расписания
15 апреля, Пятница
нет расписания
16 апреля, Суббота
нет расписания
17 апреля, Воскресенье
нет расписания
18 апреля, Понедельник
нет расписания
19 апреля, Вторник
нет расписания
20 апреля, Среда
нет расписания
21 апреля, Четверг
нет расписания
22 апреля, Пятница
нет расписания
23 апреля, Суббота
нет расписания
24 апреля, Воскресенье
нет расписания
25 апреля, Понедельник
нет расписания
26 апреля, Вторник
нет расписания
27 апреля, Среда
нет расписания
28 апреля, Четверг
нет расписания
29 апреля, Пятница
нет расписания
30 апреля, Суббота
с 10:00 до 18:00
1 мая, Воскресенье
с 10:00 до 18:00
2 мая, Понедельник
с 10:00 до 18:00
3 мая, Вторник
с 10:00 до 18:00
4 мая, Среда
с 10:00 до 18:00
5 мая, Четверг
с 10:00 до 18:00
как связаться?

Курс готовит "осознанных" инструкторов йоги, уделяя большое внимание строению человеческого тела, отстройке и биомеханике асан.

Этот курс для вас, если:

  1. Вы планируете стать преподавателем йоги и нуждаетесь в информации по правильной отстройке асан.
  2. Вы хотите усовершенствовать и обезопасить свою личную практику.
  3. Вы мечтаете избавиться от хронических заболеваний при помощи йоги.

Содержание курса:

  • Идеология Травмобезопасности и Эффективности в практике преподавания.
  • Йога - определение дисциплины, история и основы философии, немного о разных стилях и направлениях, основные тексты йоги.
  • Физическая анатомия и физиология, базовые принципы и базовые знания о системах организма: дыхательная, пищеварительная, кровеносная, нервная, опорно-двигательная, эндокринная.
  • Типы конституций и их особенности.
  • Биомеханика наклонов, упоров, работы позвоночника и тазобедренного сустава.
  • Понятия ресурсных тренировок. Как сократить износ во время практики хатха-йоги.
  • Суставные гимнастики (сукшма вьяямы), средство разминки и оздоровления суставов.
  • Техники дыхания в йоге, пранаямы как метод регулирования вегетативных процессов в организме, брюшные манипуляции, бандхи. Основы строения дыхательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
  • Техники релаксации в йоге, шавасана, принцип постизометрической релаксации, методы контроля и управления вниманием.
  • Йога нидра- техника глубокой релаксации, основные правила построения практики.
  • Йогатерапия как инструмент оздоровления позвоночника и решения проблем других заболеваний.
  • Типология занимающихся, основные теоретические положения индивидуализации преподавания.
  • Экология преподавания, этические принципы.
  • Подробный анализ рисков выполнения поз йоги.
  • Преподавательское мастерство (теория и практика), психология коммуникации.
  • Влияние образа питания на занятия йогой. Правильное питание.

Практика построения поз: 

  • Базовые асаны. Отстройки безопасности.
  • Отстройки эффективности.
  • Управление мышечным корсетом всех суставов, используя отстройки ОФА.
  • Дозирование нагрузок в позах, подводящие и вариации асан, противопоказания.
  • «Тичинг» класс.

По результатам обучения сдаётся экзамен и выдаётся сертификат и удостоверение государственного образца с правом преподавания йоги.

Подробнее о курсе: vk.com/yoga_instruktor
По любым вопросам звоните: +7 (999) 201-5008

Скидки

Возможна оплата в рассрочку. Первый взнос - 5000 руб.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.