Вход

Стопы — фундамент здоровья

Расписание

8 октября, Суббота
с 13:00 до 14:30
как связаться?

Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над асанами для достижения максимального результата и правильного выполнения. Цель — практическое освоение всех асан на укрепление ног с учетом индивидуальных особенностей ученика, достижение гибкости и здоровья суставов ног. Опытный преподаватель школы Мария Будник поделится своими знаниями и секретами практики.

Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!

Так, осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стопы, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека . Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.

На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.

В ходе практикума:

  • Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом,
  • Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики,
  • Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений,
  • Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.

В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы - это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.

По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/08-10_stopy-fundament-zdorovya

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Дата: 8 октября, 2016 - 13:00 - 14:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник
Стоимость: 850 руб.
м. Тургеневская

Москва, Милютинский пер., д. 15
+7(499) 638-28-88
www.Kaula.ru

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.