Вход

"Свобода от стресса"

Расписание

20 марта, Воскресенье
19:00 — 20:30
как связаться?
  • написать письмо

Время быстро бежит, в мире постоянно происходят конфликты и кризисы, и это еще больше заставляет нас переживать и волноваться. Сюда добавляются еще и проблемы личного характера. Мы живем в сумасшедшем ритме. И стресс становится для нас постоянным спутником жизни.

Вы постоянно чувствуете усталость? Хотите перестать волноваться и вернуть радость жизни? Не знаете, как успокоиться и вернуть себе душевное равновесие?

Причина стресса не в том, что происходит в вашей жизни и мире, а в том, как вы реагируете на все, что происходит вокруг вас и с вами лично.

Почему нужно избавляться от стресса? Длительный стресс может стать причиной многих недугов и заболеваний, например: мигрень, гастрит, язва, инсульт, инфаркт, хроническая усталость, аритмия, аллергия, астма и др.

Мало знать, какими методами можно снять стресс, нужно также развивать стрессоустойчивость, чтобы адекватно реагировать на стрессовые факторы.

На вебинаре «Как справиться со стрессом» вы:

- узнаете, что такое стресс;
- узнаете, как мы реагируем на стресс и что с этим делать;
- поймете причину своего стресса;
- овладеете способами и приемами снятия стресса;
- узнаете, какие есть способы регуляции своего состояния;
- освоите техники и приемы регуляции своего состояния;
- узнаете, как стать стрессоустойчивым;
- получите заряд положительной энергии;
- у вас появится позитивный настрой.

Понятия и техники, о которых будет идти речь на вебинаре, простые и доступные. Каждый сможет их применять самостоятельно.

Ведущая вебинара – Ирина Базан (психолог-консультант, тренер, член Национальной Лиги Тренеров и Консультантов, создатель центра развития личности Life and Art, сооснователь проекта по психологии «Психограмматика»)

Как попасть на вебинар:

1. Зарегистрируйтесь и оставьте свою почту.
2. В день вебинара за час до начала получите на почту ссылку.
3. Заходите в кабинет.
4. В назначенное время начинаем работу.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.