Вход

Табата йога New

Расписание

10 сентября, Суббота
с 12:00 до 12:30
как связаться?
  • написать письмо
  • kaula.ru

Преподаватель Йоги для похудения и детоксикации, Мария Гринюк проведет занятие по нашумевшей методике Табата. В основе мастер-класса 4-минутный (!) интенсивный сет упражнений, направленный на быстрое похудение!

Японская методика Табата — это четырехминутнаятренировка, заменяющая часовое занятие, для активного сжигания жира. С помощью этой методики можно за короткое время избавиться от проявлений лишнего веса, подкачать мышцы тела и придать им тонуса, увеличить выносливость. Чтобы эти три цели стали реальностью, достаточно четырех заветных минут в день.

В последнее время Табата стала настоящим хитом. На занятия часто приходят люди с лишним весом и слабыми мышцами, в связи с чем многие асаны им недоступны. Поэтому, чтобы за короткие сроки привести тело в тонус и подготовить его для серьезной йогической практики, некоторые используют Табату.

Эффект Табаты многократно усиливается при интеграции с очистительной дыхательной практикой — пранаямой, а опыт интенсивных упражнений закрепляется в Шавасане.

Структура мастер-класса

  • Настройка, инструктаж по упражнениям и безопасному выполнению
  • Табата 4 мин
  • Фито-крии с очистительным дыханием 15 мин
  • Углубленная практика расслабления тела 10 мин
  • Ответы на вопросы

Кстати! Перед тренингом вы можете пройти индивидуальную Жиро-диагностику в диагностическом кабинете.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/10-09_tabata-intensiv

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56

Внимание! Если у вас имеются травмы суставов и заболевания внутренних органов, получите консультацию у врача и сообщите об этом преподавателю перед классом.

Дата: 10 сентября, 2016 - 12:00 - 12:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: 500 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
mail@kaula.ru

Как добраться

<p>Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом  центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская.</p><p>В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытых практиков, индивидуальная диагностика.</p><p>Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).</p><p>В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.</p><p>Стоимость занятия от 200 руб.</p><p>Днем скидка -40%</p><p><strong>Виды йоги:</strong></p><p>Каула-йога</p><p>Йога для начинающих</p><p>Хатха-йога</p><p>Женские практики</p><p>Хот-йога</p><p>Йогатерапия</p><p>Аштанга Виньяса йога</p><p>Йога23</p><p>Кундалини йога</p><p>Парная йога, мужская йога</p><p>Йога для похудения</p><p>Йога для беременных</p><p>Женское здоровье</p><p>Корпоративная йога и др.</p><p><strong>Преподаватели</strong></p><p>Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.</p><p>Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.</p><p><strong>Дополнительные услуги</strong></p><ul><li><p>органик-бар</p></li><li><p>массажный кабинет</p></li><li><p>индивидуальная йога-диагностика</p></li><li><p>прием остеопата</p></li><li><p>прием психолога, биоэнерготерапевта</p></li><li><p>магазин одежды и аксессуаров для йоги</p></li><li><p>бесплатный Wi-Fi</p></li><li><p>комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом</p></li></ul>
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.