Вход

Техника пранаямы, объяснения

Расписание

24 апреля, Воскресенье
с 13:30 до 14:30
как связаться?
  • написать письмо
  • kaula.ru

Пранаяма — это инструмент овладения внутренней энергией. После того как ученик освоит работу с телом, он переходит к работе с дыханием. Управляя своим дыханием, вы управляете своей судьбой! На мастер-классе подробно будут рассмотрены базовые пранаямы йоги, техника их выполнения, эффекты и основные ошибки.

Пранаяма — это комплекс специальных дыхательных упражнений, один из самых важных инструментов йоги, помогающий человеку управлять потоками внутренней энергии. Пранаяма позволяет развить мышцы грудной клетки, очищает дыхательные пути, стимулирует все обменные процессы и в целом способствует оздоровлению организма без таблеток и уколов! Помимо этого техника осознанного дыхания благотворно влияет на нервную систему и способствует избавлению от стресса.

На мастер-классе вы ознакомитесь с различными видами пранаям, узнаете о том, какое действие они оказывают на наши внутренние органы. Мы на практике разберем, как правильно выполнять дыхательные упражнения на практике. В результате вы почувствуете заметное улучшение своего физического и эмоционального состояния!

Класс проводит Мария Гринюк — старший преподаватель Школы, ведущий мастер-классов по йоге для начинающих, преподаватель Учительского тренинга Школы Каула-йоги.

Структура мастер-класса

  • Мастер-класс начнется с короткой вводной части, теоретического наполнения о физиологии дыхания и назначениях пранаям
  • Практика пранаямы, разбор физиологических эффектов
  • Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине)
  • Вопросы, обратная связь

На классе вы научитесь

  • полному дыханию йогов, уджайи, капалабхати, бхастрика
  • правильно выполнять задержку дыхания
  • пранаямам, которые качественно улучшат уровень вашей практики

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/30-04_tekhnika-pranayamy-obyasneniya

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56

Дата: 24 апреля, 2016 - 13:30 - 14:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: 600 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
mail@kaula.ru

Как добраться

<p>Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом  центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская.</p><p>В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытых практиков, индивидуальная диагностика.</p><p>Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).</p><p>В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.</p><p>Стоимость занятия от 200 руб.</p><p>Днем скидка -40%</p><p><strong>Виды йоги:</strong></p><p>Каула-йога</p><p>Йога для начинающих</p><p>Хатха-йога</p><p>Женские практики</p><p>Хот-йога</p><p>Йогатерапия</p><p>Аштанга Виньяса йога</p><p>Йога23</p><p>Кундалини йога</p><p>Парная йога, мужская йога</p><p>Йога для похудения</p><p>Йога для беременных</p><p>Женское здоровье</p><p>Корпоративная йога и др.</p><p><strong>Преподаватели</strong></p><p>Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.</p><p>Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.</p><p><strong>Дополнительные услуги</strong></p><ul><li><p>органик-бар</p></li><li><p>массажный кабинет</p></li><li><p>индивидуальная йога-диагностика</p></li><li><p>прием остеопата</p></li><li><p>прием психолога, биоэнерготерапевта</p></li><li><p>магазин одежды и аксессуаров для йоги</p></li><li><p>бесплатный Wi-Fi</p></li><li><p>комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом</p></li></ul>
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

Похожие события

Африканская йога. Наполнение Курсы Африканская йога. Наполнение Россия, Москва
13 Февраля — 27 Февраля 600 руб Вера Коротаева Ведущая афро-индейских практик для женщин, африканской йоги Клуб INBI WORLD 13 0 0
Как научиться релаксировать - тема второго модуля курса Марка Сандомирского “Психосоматика в йоге” Семинары Как научиться релаксировать - тема второго модуля курса Марка Сандомирского “Психосоматика в йоге” Россия, Москва
11 Марта — 12 Марта 15 000 руб Марк Сандомирский Автор научно-популярных книг, таких как "Психосоматика и телесная психотерпия", Доктор психологических и Кандидат медицинских наук, Психотерапевт Европейского реестра Йога-платформа Бауманская 14 0 0
Свободный полет - ночная гонг-медитация с Сергеем Сергиевским и Людмилой Загоскиной Семинары
Свободный полет - ночная гонг-медитация с Сергеем Сергиевским и Людмилой Загоскиной Россия, Москва
24 Марта — 25 Марта 3 000 руб Сергей Сергиевский и еще... Инструктор йоги Центр "Федерация йоги" на Юго-Западной Юго-Западная 13 0 0
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МУЖСКОЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ Курсы СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МУЖСКОЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ Россия, Москва
2 Мая — 2 Мая 55 000 руб 176 1 0