Вход

Техники самомассажа и основы йога-терапии. Ключевые аспекты выполнения сложных асан хатха-йоги

Расписание

6 июня, Суббота
с 10:00 до 18:00
7 июня, Воскресенье
нет расписания

На семинарах 6 и 7 июня рассматриваются как терапевтические, так и продвинутые аспекты Системы YogaFlow. Несмотря на кажущееся различие тем, семинары очень взаимосвязаны - первый семинар, по массажным техникам, дает внутреннее наполнение и понимание, как реализовать смыслы, заложенные во втором - для выполнения сложных асан. Оба семинара могут посещать участники с любым уровнем подготовки, но со стажем не менее года практики йоги.

Структура семинаров

6 июня, суббота
"Техники самомассажа в Системе YogaFlow. Основы асана-терапии"

10:00-13:30. Самомассаж в йоге. Структурный подход
- массаж внутренних органов
- массаж продольных миофасциальных комплексов
- суставный массаж
- вибрационное воздействие
- связь физического и тонкого тел, энергетический массаж
- самомассаж при помощи бутылки

13:30-14:30. Перерыв. Чаепитие

14:30-18:00. Новый взгляд на асана-терапию 
- асана как энергетическая форма
- медитативный обзор предыдущего занятия
- волновой принцип выполнения асан в Системе YogaFlow
- воздействие волны на опорно-двигательный аппарат человека: кость как жидкость
- позвоночное дыхание 
- основы диагностики и самодиагностики позвоночника

 

7 июня, воскресенье
"Теория интенсивного тренинга. Выходы в сложные асаны"

10:00-13:30. Падмасана
- место падмасаны в жизни йогина и йогини
- почему именно эта асана считается ключевой в практике йоги
- подготовительные действия
- изучение практической последовательности 
- техника безопасности и противопоказания

13:30-14:30. Перерыв. Чаепитие

14:30-18:00. Ширшасана
- место перевернутых асан в практике йоги
- теория применения ширшасаны, ее место в последовательности йога-тренинга
- от саламба- до нираламба-ширшасаны
- техника безопасности
- возможные неудачи
- парная работа

Скидки

Для студентов.  При предъявлении студенческого билета стоимость семинара – 4600 рублей.
Приведи друга!  Для тех, кто регистрируется вдвоем, стоимость семинара – 4600 рублей для каждого участника.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.