Вход

Тренинг "Ассертивное поведение (уверенность в себе)"

Расписание

28 ноября, Суббота
с 12:00 до 20:00
как связаться?

Часто, глядя на счастливого и уверенного в себе человека, который буквально излучает силу и спокойствие, мы думаем о том, как же ему повезло родиться таким, и мы думаем, что это дар свыше — у кого-то он есть, а у кого-то его нет. Ну не все же пишут музыку или стихи, не все ставят спортивные рекорды, просто у одного есть способности к достижениям, а другого нет.

А ведь это не так! Уверенности в себе можно научиться, этого можно достичь, и для этого совсем не обязательны годы изнурительных тренировок. Нужно лишь разобраться в себе, выяснить, в чём причина Вашей неуверенности. Из-за чего мы порой медлим в принятии решений, или наоборот, в спешке предпринимаем неверные шаги, действуя наугад и мучительно сомневаясь в собственном выборе. Чувство уверенности можно и нужно развивать. Для этого есть проверенные способы и техники, которые Вы и получите в своё распоряжение на тренинге, чтобы в дальнейшем иметь возможность наслаждаться своей жизнью и уверенностью в себе.

Уверенному человеку легче ориентироваться в жизни, принимать решения, двигаться к поставленным целям, с таким человеком люди стремятся общаться, подражать ему. Одним словом, уверенность в себе и успешность в жизни — понятия родственные, если не сказать тождественные. Уверенный в себе человек сам строит свою жизнь, карьеру, взаимоотношения с окружающими людьми.

Цель: развитие навыков уверенного поведения, знакомство с сущностью и составляющими ассертивного поведения, осознание деструктивных установок и внутренних барьеров, которые препятствуют реализации уверенного поведения.

Задачи: формирование представлений об уверенности в себе и её составляющих, развитие навыков дифференциации уверенного, неуверенного и ассертивного поведения, развитие навыков преодоления деструктивных установок, ведущих к неуверенному поведению, актуализация и закрепление сильных личностных качеств, позволяющих развивать уверенность в себе.

Результат: в результате обучения вы получите навыки, схемы и технологии сознательного управления степенью уверенности своего поведения, на практике отработаете все элементы уверенного поведения, вербальные и невербальные коммуникативные приёмы, а также получите новое ощущение себя самого и своих личных возможностей.

Программа:

  • Освоение техники "Я-высказываний";
  • Преодоление деструктивных установок, ведущих к неуверенному поведению;
  • Освоение техник психологического самбо;
  • Развитие самопринятия;
  • Закрепление сильных, положительных сторон личности.

Формат: Групповой

Дата ближайшего занятия: 28.11.2015 в 12:00

Длительность: 8 часов

Стоимость: 7000 руб

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.