Вход

Тренинг Эмоциональной грамотности

Расписание

8 апреля, Пятница
20:00 — 21:30
15 апреля, Пятница
20:00 — 21:30
22 апреля, Пятница
20:00 — 21:30
как связаться?

От нашей эмоциональной сферы зависят все остальные сферы жизни. Пока человек не научится управлять своими эмоциями, ему будет очень сложно управлять своей жизнью по своему усмотрению, быть хозяином своей жизни. Но именно в этой сфере большинство людей разбираются лишь на уровне 3-5 летнего ребёнка. 

Мы руководствуемся при принятии решений своими чувствами, а наш ум уже рационализирует принятые нами решения. Но с детства нас учат проявлять «правильные чувства» и сдерживать негативные, такие как гнев, грусть, страх и др. Это приводит не только к тому, что человек лишается внутренней опоры, необходимой для успешного взаимодействия с окружающим миром и решения различных жизненных ситуаций. Но и к тому, что невыраженные аутентично чувства скапливаются и выражаются через психологический рэкет – попытки манипулирования другими людьми через обиды, чувства вины и т.п.

Проблема заключается в том, что 3-5 летний ребёнок ещё не имеет необходимого уровня развития и опыта, и зависим от взрослых. И те модели поведения, которые он использует, соответствуют его уровню развития. Но современные психологи пришли к тому выводу, что эти модели поведения человек, как правило, использует как «установленные по умолчанию». Именно они нас держат в определённой сценарной матрице, из которой складывается наша судьба.

Когда мы разрешаем себе право на свои чувства, мы возвращаем себе внутреннюю опору. Это начало нового уважительного к себе отношения, когда мы уважаем свои чувства, уважаем и признаём свою личность, свои истинные желания и интересы, а не пытаемся казаться кем-то другим. Когда мы свободно проявляем свои чувства, вместо неэффективных попыток психологического вымогательства, отношения с людьми выходят на новый уровень. Это называется Эмоциональной грамотностью. И этому можно научиться, пройдя тренинг Эмоциональной грамотности.

Чувствовать себя спокойным и радостным, пребывать в хорошем настроении – это нормально! А если есть что-то, что вас тревожит, то с этим нужно разбираться, а не терпеть. Также как бесполезно терпеть боль в теле, не стоит терпеть душевный дискомфорт и эмоциональное напряжение, потому что у каждого явления всегда есть причина, которая всё равно вырвется наружу, но это может привести уже к непоправимым последствиям. Со всем этим мы будем разбираться на тренинге.

Цель тренинга:

Узнать базовые психологические потребности, которые есть у каждого человека и то, как их правильно проявлять и удовлетворять

Понять причины возникновения неблагополучного поведения и научится изменять его

Распознать убеждения, которые не дают выйти из неблагополучного сценария

Приобрести новые навыки эффективного взаимодействия и проявления чувств

 

В результате прохождения тренинга:

  • Вы узнаете, кто руководит вашим поведением и как сделать этот процесс намного эффективней
  • Научитесь правильно проявлять свои чувства и заявлять о своих потребностях так, чтобы вас слышали и шли на встречу
  • Будете лучше понимать причины поведения людей, а, следовательно, сможете значительно улучшить взаимоотношения
  • Узнаете, какие 5 предписаний могут держать вас в неблагополучном жизненном сценарии, как они закладываются и проявляются и как их можно изменить
  • Научитесь отменять запреты, которые могли удерживать вас от гармоничной и яркой жизни

 

Скидки

Пркупка билетов на сайте Планета семинаров по льготной стоимости 3000 рублей 

Автор фото: Алистер Маньялдо.
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.