Вход

Тренинг "Личностные границы и манипуляции"

Расписание

19 августа, Среда
с 19:00 до 23:00
как связаться?

Манипуляция — махинация, система психологического воздействия, ориентированная на внедрение иллюзорных представлений.

И в самом деле, почему один человек сам решает что ему купить, где работать, с кем жить, как потратить свои деньги, менять или не менять свою жизнь, а другой постоянно кому то должен, обязан, чего-то боится, стыдится, вынужден считаться с мнением людей, часто не имеющих представления о его жизненных целях и ориентирах?

Часто мы сами охотно позволяем собой манипулировать, нарушать свои личностные границы. Мы считаемся с кем-то, кого-то слушаемся, свято верим в свою вину и обязанность, покупаемся на добрые слова, родственные связи, на слезы и сочувствие.

А когда жизнь идёт совсем не туда, куда хотелось бы и мы ощущаем себя пассажиром, который и так "не у руля", да ещё и сел на поезд, идущий совсем в другую сторону, мы начинаем мучить себя вопросом: "Почему?"

Почему все так сложилось, когда мечталось совсем о другом? Да потому, что ты позволил решать за тебя. Ты сам отдал свою жизнь другим людям. Сам позволил разрушить свои личностные границы…

Тренинг "Личностные границы и манипуляции" посвящён формированию навыков сохранения собственных границ и границ другой личности, а также развитию навыков распознавания и защиты от манипуляций.

Цель: Развитие навыков сохранения личностных границ, распознавания и уверенной защиты от манипуляций.

Задачи

Формирование представления о личностных границах и манипуляциях. Развитие навыков уверенного распознавания деструктивных манипуляций. Развитие навыков сохранения и защиты личностных границ. Развитие умений противостоять деструктивным манипуляциям.

Результат

В результате обучения вы: получите объёмное представление о таких понятиях как границы своей и чужой личности, научитесь распознавать деструктивные манипуляции, проводимые без вашего согласия, получите навыки, схемы и технологии, позволяющие эффективно защищаться от манипуляций и сохранять личностные границы, не нарушая границ окружающих нас людей, на практике отработаете все элементы уверенного, конструктивного взаимодействия с манипулятором.

Ведущий: Галина Геннадьевна Дремина.

Программа

  • Знакомство с понятием личностные границы, их функции, виды, признаки нарушения границ. Диагностика собственных границ личности.
  • Понятие манипуляции, виды манипуляций и техники противостояния и защиты от них.
  • Освоение техник психологической самообороны, ассертивного отказа и дополнительных техник защиты от манипуляции.
  • Освоение техники аргументации (отстаивание своего мнения, исключая агрессивные эмоции и деструктивные стратегии ведения диалога).

Формат: Групповой

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.