Вход

Цикл по тибетской Янтра-йоге (Йоге дыхания и движения) с Виктором Крачковским, Москва

Расписание

30 апреля, Суббота
нет расписания
1 мая, Воскресенье
нет расписания
2 мая, Понедельник
нет расписания
3 мая, Вторник
нет расписания
4 мая, Среда
нет расписания
5 мая, Четверг
нет расписания
6 мая, Пятница
нет расписания
7 мая, Суббота
нет расписания
8 мая, Воскресенье
нет расписания
9 мая, Понедельник
нет расписания
10 мая, Вторник
нет расписания
11 мая, Среда
нет расписания
12 мая, Четверг
нет расписания
13 мая, Пятница
нет расписания
14 мая, Суббота
нет расписания
15 мая, Воскресенье
нет расписания
16 мая, Понедельник
нет расписания
17 мая, Вторник
нет расписания
18 мая, Среда
нет расписания
19 мая, Четверг
нет расписания
20 мая, Пятница
нет расписания
21 мая, Суббота
нет расписания
22 мая, Воскресенье
нет расписания
23 мая, Понедельник
нет расписания
24 мая, Вторник
нет расписания
25 мая, Среда
нет расписания
26 мая, Четверг
нет расписания
27 мая, Пятница
нет расписания
28 мая, Суббота
нет расписания
29 мая, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

Приглашаем на Цикл семинаров по тибетской ЯНТРА-ЙОГЕ (Йога дыхания и движения) с Мастером ВИКТОРОМ КРАЧКОВСКИМ, Москва. 

Янтра-йога - это древняя система йоги, включающая в себя физические движения, упражнения с дыханием и методы сосредоточения.Ее можно считать эквивалентом Хатха-йоги в рамках буддийской традиции. В Янтра-йоге определенные движения тела в сочетании с дыханием и ритмом называются янтрами. Янтры иногда похожи на асаны Xатха йоги, но способ их выполнения значительно отличается. Один из основных моментов состоит в том, что различные положения тела не столь важны сами по себе, скорее важно то, как эти позы влияют на дыхание. 

В тибетской традиции считается, что человек обладает тремя аспектами – тело, энергия (или дыхание) и ум.

Одна из основных целей Янтра-йоги - научить человека дышать правильно и гармонично. Мы все знаем, как вдыхать и выдыхать, но обычно не делаем этого правильно, поскольку дыхание связано с умом, с нашим эмоциональным состоянием, а ум часто бывает расстроен, полон отвлекающих мыслей и запутан. Мы можем увидеть это очень ясно, если понаблюдаем и сравним дыхание того, кто очень возбужден и того, кто невозмутим и спокоен. Вот почему необходимо координировать дыхание. В йоге считается, что жизнь – это дыхание и продолжительность жизни отмеряется количеством вдохов и выдохов. Тот, кто умеет управлять своим дыханием, живет дольше и гармоничней. Янтра-йога учит человека управлять своим дыханием, то есть энергией.

Дыхание - это мостик между телом и сознанием. Легче всего работать с телом, так как тело связано с материальным уровнем существования. Физическое тело позволяет нам видеть, осязать и пр., и таким образом является очень конкретным инструментом для достижения определенного уровня понимания. Чтобы обрести более глубокое понимание, далее нужно работать на уровне энергии или дыхания.

Но еще важнее уровень ума. В йоге ум подобен царю, тогда как энергию сравнивают с министрами, а тело – со слугами. Если мы не можем контролировать тело, мы не можем контролировать энергию; если мы не можем контролировать энергию, мы не можем контролировать ум; если мы не можем контролировать ум, наша жизнь похожа на неконтролируемый хаос. 

Янтра-йога работает на всех трех уровнях - "тело - энергия - ум", приводя в равновесие все три аспекта бытия: телом мы выполняем определенные позы, энергию мы контролируем за счет определенных методов и ритма дыхания, ум выполняет определенные методы визуализации и концентрации.

В результате практики Янтра-йоги наша жизненная энергия гармонизируется и это позволяет уму обнаружить спокойное расслабленное состояние, свободное из негативных мыслей и эмоций. Это состояние глубокого внутреннего расслабления в тибетской традиции обычно называют созерцанием и это является конечной целью практики.

Мы будем практиковать Янтра-йогу методом созерцания сутр, связанным как с постепенным, так и непостепенным подходом. Этот подход берет начало непосредственно от Будды Шакьямуни.
А также методом контроля дыхания через движение, связанный с системой «Янтра единства солнца и луны», которой Гуру Падмасамбхава обучил Вайрочану в VIII веке.
Курс предназначен для тех, кто интересуется йогой, буддийской культурой, буддизмом, а также всем кому интересны созерцательные практики и методы контроля энергии.

Программа состоит из цикла обучающих семинаров. Построение курса позволяет присоединиться к нему в любой момент.

2-х дневные семинары пройдут:
30 апреля-1 мая,
14-15 мая,
28-29 мая.

Время: с 11:00 до 18:00, с перерывом на обед

О преподавателе Викторе Крачковском:

О преподавателе Викторе Крачковском:

Виктор Крачковский начал изучение хатха-йоги (система Айенгара) и чаньми-цигун в 1991 году. 

С 1996 года обучался у учителей различных традиций ануттарайога-тантр. 

C 1996 года начинает практиковать Дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу и Кьенце Еше (с 2008 года). Тогда же в 1996 году впервые соприкоснулся с Янтра-йогой. 

Прошёл более 20 обучающих и сертификационных семинаров в рамках Академии Янтра-йоги под руководством Фабио Андрико и Лауры Эванджелисти — ведущих учителей Янтра-Йоги. 

В 2002 году был авторизован Чогьялом Намкай Норбу как учитель 1-го, а в 2008 году — 2-го уровня янтра-йоги. 

Провёл около 200 обучающих семинаров в России, Украине, Белоруссии, Казахстане, Литве, Польше, Румынии, Венесуэле, Италии в рамках Дзогчен-общины и вне ее. 

Проводит обучающие и практические семинары по Янтра-Йоге и освоению кумбхаки, курсы гармоничного дыхания (BreAthe), а также курсы по особой системе Янтра-Йоги для детей от 5–6 до 12–13 лет. 

Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью, а также с нарушениями функций дыхания.

Программа семинара:
1-ый день
Развитие состояния покоя (шаматха) и однонаправленного сосредоточения.
Полное йоговское дыхание, очищение дыхания, метод раскрепощения суставов циг-джонг для устранения препятствий в практике шаматхи.

2-ой день
Практика четырёх основ внимательности: тело, ощущения, ум и явления (випашьяна).
Метод очищения праны лунг-санг и устранения препятствий в практике випашьяны.


Стоимость участия в семинаре (2 дня): 5 000 руб. 
1 день - 2700 руб.

+7 921 659 60 59
ztarahostel@gmail.com

z-tara.ru

Местоположение: Санкт-Петербург, Кронверкский пр. , д. 35, Зеленая Тара

Скидки

Стоимость участия в семинаре

2 дня - 5 000 руб. 
1 день - 2700 руб.

 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.