Вход

0

40

0

Йога-антистресс + TriYoga

Принять участие
Начало в 19:00
500 руб.
Россия, Москва
Свиблово
c 8 Октября 2017
по 31 Декабря 2017

На событии вы узнаете:

  • йога

  • антистресс

  • TriYoga

ТриЙога (TriYoga, ТрайЙога) — это система упражнений йоги, на основе авторской методики американкой йогини Кали Рэй, разработанная ею в 1980 году. 

Слог «трай» на санскрите символизирует единство тела, ума и духа, которые являются неотъемлемой частью каждого человека. Несмотря на своё мудрое название, ТриЙога не требует глубокого погружения в философию йоги и каких-либо особенных знаний. Эта мягкая терапевтическая практика доступна каждому. 

ТриЙогу называют «медитацией в движении», где все асаны (позы) плавно и непрерывно перетекают одна в другую синхронно с дыханием. В ТриЙоге много уникальных упражнений, не встречающихся в других школах йоги. 

Занятия йога-антистресс по методу ТриЙога включают в себя: 
- специально подобранные дыхательные упражнения (пранаямы); 
- йогу для глаз; 
- основной комплекс крий и асан, который позволяет снизить воздействие стресса на организм и одновременно с этим прорабатывает все направления подвижности; 
- глубокое расслабление. 

Помимо физической пользы, занятия ТриЙогой помогают избавиться от нервного напряжения, депрессии, апатии и подавленности. Они уравновешивают ум, помогают преодолеть вспыльчивость и обидчивость, учат концентрации, спокойствию и осознанности. 
Основная цель занятия – дать возможность телу восстановиться, обрести контроль над своими эмоциями, привести нервную систему в равновесие, чтобы затем с новыми силами решать свои жизненные задачи.


Запись обязательна! 

Программа:

  • Воскресенье,
    • 19:00 - 20:30
См. всю программу ↕

Организатор

Студия "Грави Йога"

Место проведения:

Россия, Москва
Студия "Грави Йога"
Свиблово
ул. Радужная, 9/1
graviyoga.ru
+ 7 (495) 133-65-03
Почта: info@graviyoga.ru
Печать
Пояснение к месту проведения

15 мин от метро пешком.

+ 7 (495) 133-65-03

graviyoga.ru

info@graviyoga.ru

Часы работы:

с 10:00 до 22:00

+ 7 (495) 133-65-03

 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.