Вход

универсальная йога. Семинар Ивана Свиридова.

Расписание

17 октября, Суббота
с 10:30 до 15:30
18 октября, Воскресенье
с 10:30 до 15:30
как связаться?

Тема семинара " Мандала йога". 
Иван проведет две разные практики.

Практики доступны участникам с любым уровнем подготовки.
Поскольку Иван много лет помогает готовить преподавателей Универсальной йоги на сертификационных курсах, на семинар придут его ученики, которые уже сами преподают.
И нам представится уникальная возможность практиковать бок о бок с преподавателями.
Поверьте, ощущения от совместных практик необыкновенно сильные.


17 октября, суббота.
Внутренняя Мандала (сбаллансированная последовательность, включая запястья и голеностопы)".
Практика весьма полезна любому современному человеку. Мы все большую часть времени проводим в нескольких статичных положениях: у компьютера, или просто за письменным столом, за рулем и т.д. Эти позы "зажимают" наш плечевой пояс, у медиков есть термин - компьютерные плечи. Сидячий образ жизни приводит к нарушению кровообращения в ногах, проблемам с суставами.
В ходе практики будут проработаны в том числе и эти "проблемные зоны".

По традиции, все участники получат экземпляр последовательности асан практики, чтобы использовать для домашних занятий.

18 октября, воскресенье.
"Сама вритти вьяяма" и "Внутреннюю Мандалу (Сбалансированная последовательность включая запястья и голеностопы)"
Сама вритти вьяяма: эталонная статико-динамическая последовательность, в которой используются чередования виньяс (движений), силовых и гибкостных асан, пранаям, визуализаций, мантр с поворотами по квадрату с задействованием всех сторон света. Сбалансированная практика, использующая принцип Мандалы - симметричной структуры, в которой количественно уравновешены разные виньясы , силовые и гибкостные асаны для рук и ног... полноценно от простого к сложному прорабатывается позвоночник. Пранаямы гармонично обслуживают асимметричные вихри, возникающие во время поворотов в пространстве. Мантры и визуализации отвлекают ум от хаотического мышления и помогают на время выполнения взять его под контроль. Эта последовательность параллельно влияет на четыре майя коши - физическую, энергетическую, психоэмоциональную и ментальную... в итоге практикующий испытывает мощное состояние равновесия и покоя...

Скидки

При оплате до 16 сентября - донейшн.

При оплате до 15 октября:
Оба дня - 3500 руб.
Один день - 2000 руб.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.