Вход

Введение в Крийя йогу

Расписание

23 сентября, Пятница
18:00 — 20:00
30 сентября, Пятница
18:00 — 20:00
7 октября, Пятница
18:00 — 20:00
14 октября, Пятница
18:00 — 20:00
21 октября, Пятница
18:00 — 20:00
28 октября, Пятница
18:00 — 20:00
4 ноября, Пятница
18:00 — 20:00
11 ноября, Пятница
18:00 — 20:00
18 ноября, Пятница
18:00 — 20:00
25 ноября, Пятница
18:00 — 20:00

Это вводный авторский курс специалиста по восточным практикам, йоге, аюрведе Николая Прокунина по Крийя-йоге. Он предназначен для тех, кто хочет двигаться дальше на пути самоосознания, тот кто готов к расширению своего восприятия, развитию тонких восприятий мира. На занятиях вы последовательно овладеете начальными техниками,которые помогут значительно усилить вашу энергетику, дадут устойчивость тела и уму, наполнят вас покоем и радостью.

  • К чему вы стремитесь в йоге? 

  • Сколько можно отжиматься в виньясах? 

  • Как долго вы еще будете изнурять себя мучительными растяжками? 

В какой-то момент вы теряете свой путь, и ваши занятия превращаются в разновидность фитнеса. Многих это приводит к разочарованию, ну как же, самадхи не достигнуто, мышцы болят, тело ноет. 

Где выход? 

 Выход нам дает крийя-йога. 

Кто внимательно изучает тексты по йоге, знает, где искать высшую ступень йоги. В текстах она так и называется королевская, или раджа-йога, или в моей традиции, она называется Крийя-йога. И это не значит, что одна йога лучше, а другая – хуже. Это разные этапы одной и той же йоги. В авторитетном тексте «Хатха-йога прадипика» так и говорится: «Не может быть никакого совершенства, если хатха-йога практикуется без раджа-йоги, а раджа-йога —без хатха-йоги. Совершенство, следовательно, достигается через практику обеих». 

Крийя-йога 

– направление йоги, основанной на пранаяме, медитации и управлением движением энергии вокруг энергетических центров человека. Основателем считается мудрец Лахири Махасая, который получил это утраченное знание от самого Бабаджи. Мудрец Патанджали за тысячу лет до этого определял крийю-йогу как Тапас (аскеза), Cвадхьяя (самоизучение) и Ишвара пранидхана (вверение себя Миру, Всевышнему). Это три заключительных заповедей йоги (из десяти). 

Тапас

 — это садхана (практика), котораяочищает чрезвычайно загрязненный ум, ум, полный двойственности. Тапас также означает сохранение жара и энергии, котрый используется для трансформирования тела и сознания. 

Cвадхьяя

 - означает самоанализ или самоизучение, но, кроме этого, оно используется и в смысле восприятия своей собственной самости в различных аспектах. 

Ишвара пранидхана

 -  означает «вверение себя Всевышнему», а также она означает размещение себя полностью в самом глубоком осознании. Т.е. полное помещение вашего сознания во внутреннем осознании или слияние с ним. Ишвара — это внутреннее осознание. Это не личная самость, находящаяся где-то вовне. Она внутри нас, и в крийя-йоге у вас будут крийи, в которых ум отдается полностью в распоряжение внутренней самости. 

Вот слова моего учителя, Шайлендры Шармы, который является учителем крийя-йоги по линии преемственности от основателя Лахири Махасая. «Крийя йога – продвинутая йогическая практика, позволяющая практикующим осознать собственную бессмертную субстанцию, находящуюся внутри каждого из нас». С помощью определенных практик – крий, включающих йони-мудру, кхечари-мудру, талабхи крийю и др. тело становится сильным, а ум становится все более утонченным. Это позволяет тренировать концентрацию ума сначала на ощущениях внутри тела, а потом и вне его. Большинство техник крий вы и сами могли бы найти в открытых источниках, однако большинство этих практик засекречено. Поэтому, часто пытаясь самостоятельно выполнять упражнения, вы можете нанести вред своему здоровью и психике. Это, отчасти, и стало причиной организации данного курса. Поскольку, я хотел не только дать вам новое знание, но и как йога-терапевт хотел научить вас правильно и безопасно выполнять крийи. 

Программа курса рассчитана на месяца (12 занятий)

В первом модуле (4 занятия) вы получите крийи:  

Крия Мантра 

Дыхательные Крийи 

- Шва Сахита 

- Бхастрики пранаямы 

- Нади Шодхана, анулома вилома, пранаямы 

Крийи, выполняемые всем телом 

- Талабья Крийя 

- Шамбхави мудра Крийя 

- Випарита Карани Крийи 

- Махамудра 

- Унмани мудра 

Бандхи (замки) 

- Мула, Джаландхара, Уддияна, Сету 

Во втором модуле (4 занятия) вы получите:

Дыхательные Крийи 

- Шва Сахита, со счетом 

- Бхастрики пранаямы, с задержками 

- Аджгари 

- Нади Шодхана с пропорциями 

Крийи, выполняемые всем телом 

- Талабья Крийя 

- Набхи Крийя с счетом 

- Шамбхави мудра Крийя с тратакой 

- Нада Санчалана Крийя 

- Махамудра 

- Чакра Анусадхана («поиск чакр») 

Бандхи (замки) 

- Техники соединения дыхания с использованием бандх Мула, Джаландхара, Уддияна, Сету. 

В третьем модуле (4 занятия) вы получите:

Дыхательные Крийи 

- Шва Сахита, со счетом, вилома – «порциональная» 

- Бхастрики пранаямы, с задержками и визуализациями 

- Аджгари 

- Нади Шодхана с пропорциями 

- Йони мудра 

Крийи, выполняемые всем телом 

- Талабья Крийя 

- Ом Крийя 

- Набхи Крийя с счетом 

- Шамбхави мудра Крийя с тратакой 

- Нада Санчалана Крийя 

- Махамудра 

- Чакра Анусадхана («поиск чакр») – визуализации и активация 

Бандхи (замки) 

- Техники соединения дыхания с использованием бандх Мула, Джаландхара, Уддияна, Сету.

Крийи на сосредоточение 

- Антар Маума 

Скидки

Стоимость курса: 

разовое занятие – 2000 руб., 

4 занятия (1 модуль) – 6400 руб., 

8 занятий (2 модуля) – 10400 руб., 

12 занятий (3 модуля, полный курс) – 13200 руб. 

При оплате всего курса вы экономите до 10 800 рублей. 

Как добраться

Ул. Тверская, д. 12, стр. 8, вход с Козицкого переулка.

Как пройти:

От выхода из метро Чеховская и Пушкинская 2 минуты пешком:

После дверей метро поверните налево, пройдите до конца подземного перехода и поверните направо. Поднимитесь по лестнице и поверните налево. Между отделениями "Аптеки 36,6 и "Евросети" — вход в арку с ресторанами "Тратория", "Венеция", "Токио", "Сабвэй" и др. Пройдите всю акру насквозь и чуть левее, на металических воротах, увидите нашу вывеску — Йога клуб ЭРА ВОДОЛЕЯ. Во дворе пройдите вдоль дома и справа вы увидите пятое крыльцо с синим козырьком — это вход в наш клуб. У двери вывеска клуба. Нажмите кнопку звонка слева, и Вам откроет администратор. Добро пожаловать!

От метро Тверская и Пушкинская 4 минуты пешком:

Выйдите из дверей метро, поверните налево и пройдите по переходу до конца, поверните налево и далее по лестнице направо поднимитесь на улицу Тверская. Пройдите 50 метров мимо Елисеевского универмага до первого поворота налево и поверните в Козицкий переулок. Пройдите вниз 150 метров и справа в конце дома с табличкой Тверская 12, строение 8 и металических воротах во двор вы увидите нашу вывеску — Йога клуб ЭРА ВОДОЛЕЯ. Во дворе пройдите вдоль дома и справа вы увидите пятое крыльцо с синим козырьком — это вход в наш клуб. У двери вывеска клуба. Нажмите кнопку звонка слева, и Вам откроет администратор. Добро пожаловать!

Как проехать:

С улицы Большая Дмитровка поверните налево в Козицкий переулок и через 100 метров слева на углу дома и металических воротах вы увидите вывеску Йога клуб ЭРА ВОДОЛЕЯ. Паркуйте машину и проходите в ворота. Во дворе пройдите вдоль дома и справа вы увидите пятое крыльцо с синим козырьком — это вход в наш клуб. У двери вывеска клуба. Нажмите кнопку звонка слева, и Вам откроет администратор. Добро пожаловать!

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.