Вход

0

89

0

108 Сурья Намаскар

Принять участие
Начало в 10:00
920 руб.
Россия, Москва
Тургеневская
через 16 дней
5 Ноября 2017

Сурья Намаскар, или, как его называют, «поклон солнцу» — это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги. Он состоит из многократно повторяющейся последовательности 12 упражнений. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и ощущение подключения к вселенскому ресурсу.

Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Структура класса

  1. Настройка
  2. Разминка
  3. 108 циклов Сурья Намаскар
  4. Релаксация с гонгом
  5. Чаепитие, ответы на вопросы

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/05-11_108-surya-namaskar

Дата:  5 ноября, 2017 - 10:00 - 12:00
Уровень сложности:  Подходит для всех
Ведущий:  Юлия Дмитриева
Стоимость:  920 руб. 
Место:  Школа на Тургеневской (Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Программа:

  • 5 Ноября, Воскресенье
    • 10:00 - 12:00
См. всю программу ↕

Организатор

Школа Каула-йоги на Тургеневской

Место проведения:

Россия, Москва
Школа Каула-йоги на Тургеневской
Тургеневская
Милютинский пер. 15
www.kaula.ru
+7 (499) 638-28-88
Почта: mail@kaula.ru
Печать
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.