Вход

Вводный курс Аштанга йоги

Расписание

6 августа, Суббота
с 14:00 до 16:00
7 августа, Воскресенье
с 14:00 до 16:00
как связаться?

Приглашаем практиков хатха йоги и тех, кто начинает осваивать метод Аштанга йоги на вводный курс который познакомит вас с теорией и практикой Аштанга йоги. 

Курс позволит корректно освоить первую серию Аштанга йоги "йога чикитса" известной как теропевтическая часть, направленная на физическое и психическое оздоровление организма.

Во время занятия мы рассмотрим отстройку асан, вариации выполнения асан для начинающих, травмобезопасность, воздействие практки на психофизическое состояние, корректное дыхание, фиксация взгляда на определенных точках – дришти, удержание энергетических замков – бандх; виньяса как система приведения в соответствие дыхания и движения.

После прохождения Вводного курса Вы сможете уверенно и осознанно заниматься на классах Аштанга йоги, посещать классы "майсор", а также начать самостоятельную практику Аштанга йоги дома.

Курс проведут наши преподаватели Вадим Николаев, Алена Бородиновская и Ксения Трушакова, которые поделяться своим опытом освоения данной практики. 

Скидки

Стоимость курса:

1800 руб при предварительной оплате
2000 руб в день мероприятия

Как добраться

ул. Александра Невского, д. 27
вход со стороны 3-й Тверской-Ямской ул.
(м. Белорусская)

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.