Вход

Weekend открытых уроков!

Расписание

8 октября, Суббота
с 16:00 до 17:00
9 октября, Воскресенье
с 15:30 до 17:00
как связаться?

В рамках "Нового сезона" Студия Воздух приглашает всех на очередной weekend открытых уроков!
В этот раз бесплатные занятия пройдут по 
Functional training (супер-фитнес) и Хатха-Йоге.

Суббота / 8 октября / 16:00
Ольга Щербакова
FUNCTIONAL TRAINING 
Эта методика тренинга глубоких мышц, традиционно использовалась для подготовки профессиональных спортсменов в большинстве видов спорта. 
Самое ценное в этой тренировке - развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно. Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение. Функциональный тренинг помогает восстановить нервно-мышечную координацию, вернуть гибкость, силу и равновесие движениям.

ВОСКРЕСЕНЬЕ / 9 октября / 15:30
Маргарита Панина
ХАТХА-ЙОГА
Маргарита практикует хатха-йогу с 2009 г, на занятиях особое внимание уделяет работе с позвоночником.
Образование в йоге: 
- Курс преподавателей Международной Федерации йоги КПП (Корректный подход к позвоночнику). 
- Курс YTTC-200 «Федерации йоги России», инструктор по специальности «Методика и практика классической хатха-йоги» Московского учебно-спортивного центра. 
- Женская практика по системе «Вагитон» 
(работа с мышцами тазового дна). 
- Курс Йогатерапии Артема Фролова 
- Прошла обучение в Школе Цигун и Систем Оздоровления «Свободно и Легко» Маркина Даниила при Федерации Йоги. - Училась у Баранова Михаила. 
- Базовый курс Аюрведы «Рога-пратишедха» санскритолога В.Ю. Дружинина
Приходите заниматься и знакомиться с нашими новыми преподавателями!

Также в Студии есть просторное кафе с разнообразными напитками, вкусной и полезной едой.
необходима предварительная запись: 
+7 499 704 32 21

Как добраться

Первый вагон из центра. Второй выход слева.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.