Вход

Янтра-йога. Основной раздел. Пранаяма.

Расписание

19 декабря, Суббота
с 12:00 до 18:30
как связаться?

Янтры - ритмизированные динамические связки движений - являются
основным методом одной из древнейших в Тибете системе
йоги, Янтра-йоги Вайрочаны. Записанной в 8-м веке в оригинальном тексте
" Янтра единства солнца и луны". В данном Коренном тексте записаны
многочисленные полезные качества различных янтр.

Янтры очищают и усиливают энергию дыхания и энергию элементов физического тела, дают опыт правильного гармоничного дыхания и точный опыт задержек.

Пранаяма "Четыре глубоких применения" позволяет сформировать
совершенный цикл дыхания из четырёх фаз дыхательного цикла и с помощью
таблицы ритмов точно скоординировать эти фазы. А также очень
мягко разить способности к гармоничному дыханию.

Программа семинара:
-динамическая суставная гимнастика - для подготовки тела к янтрам
- особые упражнения для развития гармоничного полного дыхания,
используемого в янтрах
- изучение янтр первой группы
- изучение пранаямы " Четыре глубоких применения"

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.