Вход

Йога-тур в Индию: "По берегам Великой Ганги"

Расписание

Смотрите в описании.
как связаться?


Путешествие по самым сильным и удивительным местам, в которых мне довелось побывать. Местам, которые трансформируют и меняют тебя изнутри, побывав в которых, уже не будешь прежним, местам, которые остаются в сердце. 

Итак, в ноябре 2016 года мы отправляемся в Индию - страну красок и контрастов, где воздух наполнен ароматами благовоний и специй, где явственно можно ощутить вкус Вечности... Мы будем вместе наполняться силой древнейших мест цивилизации, мест где жили и практиковали великие учителя и йоги прошлого, будем практиковать сами, а еще много гулять, дышать, смотреть, удивляться, радоваться жизни и конечно, знакомиться с индийской кухней. 

ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: 

• Любите путешествовать с пользой и смыслом 
• Не равнодушны к йоге и хотите вывести личную практику на новый уровень 
• Хотите через полное погружение познакомиться с Индией, ее культурой и колоритом 
• Интересуетесь здоровым образом жизни и вегетарианством, или вам хочется попробовать осознанно и грамотно в это окунуться 
• Мечтаете побывать там, где еще никогда не были и увидеть то, чего еще никогда не видели. 
• Хотите провести отпуск, который надолго останется в вашей памяти, в кругу искренних, светлых и интересных людей 


ПРОГРАММА: 

Итак, все начинается в Дели. Мы проведем здесь один день, чтобы отдохнуть с дороги, перевести дух и получить первую порцию индийской действительности. Посетим главный рынок, чтобы переодеться в местных. На следующий день мы уже будем на берегу Ганги. 

Первая цель - по легендам, один из древнейших городов на планете - Варанаси (Бенарес), расположенный на берегу Ганги в 700км от столицы. Город Шивы, Ганги, великих царей прошлого, йогов, кремационных костров и древний центр духовной и научной жизни Индии. Здесь чувствуешь себя попавшим, как минимум, на несколько столетий назад и всерьез и по-новому задаешься вопросами о смысле человеческой жизни, глядя на незатухающие костры кремации. Здесь проповедовал Будда Шакьямуни, жил и писал Рабиндранат Тагор, Кабир, Йогананда и многие другие выдающиеся личности. Эти места дышат историей, но не музейной и пыльной, а живой и поныне. Если вы не были в Варанаси – вы еще не были в Индии.

Дальше наш путь лежит в предгорья Гималаев, Ришикеш - мировую столицу йоги. Здесь великая Ганга чиста и прозрачна настолько, что воду из нее можно пить, а горный воздух прекрасен и свеж. Идеальное место для практики йоги и знакомства с величественными Гималаями. Тут мы будем встречать рассветы с захватывающими дух видами, посетим пещеру мудреца Васиштхи, в которой сможем почувствовать абсолютно удивительную тишину, погуляем в ашраме Махариши, который в 60-ые годы посещали легендарные Beatles. Треккинг в горы, водопады, купание в Ганге и мастер-классы от лучших учителей Ришикеша. Это своего рода Мекка в мире йоги. Очень светлое и умиротворенное место. Кстати, город – полностью вегетарианский. 

Также, здесь у каждого участника путешествия будет возможность получить индивидуальную консультацию по йоге и аюрведе у доктора, учителя и просто удивительной личности, моего друга и наставника - Кешава Дэва. При необходимости: подбор лекарств и рекомендаций по питанию и практике. 

ПРАКТИКИ: 

Название «йога-тур» не случайно. В программу нашего путешествия включены ежедневные практики. Мы будем начинать день с йоги. Просыпаться, бодриться, тянуться, дышать и наполняться позитивной энергией на весь день. Вы сможете на собственном опыте пережить это особое состояние, в которое погружаешься в результате регулярной практики. Но не переживайте, это не тяжелый интенсив, когда вы сползаете с коврика с одним желанием - уснуть. Ведь нам с вами нужны силы для прогулок, новых впечатлений и открытий. Эти силы мы и будем активировать. Вечером, при наличии свободного времени – медитации, пранаяма (дыхательные упражнения), душевное общение. Здесь все в большей степени будет зависеть от вашего запроса. 

ИТАК, НАД ЧЕМ МЫ ПОРАБОТАЕМ: 

• Асаны и динамические комплексы хатха-йоги 
• Укрепление больших мышц спины, торса и конечностей 
• Проработка глубоких мыщц 
• Пошаговая подготовка и освоение балансов на руках 
• Сукшма-вьяяма - система тонких упражнений, активирующих все системы организма 
• Прана-вьяяма – комплекс техник, улучшающих состояние дыхательной сиситемы. Подготовка к пранаяме 
• Основы пранаямы. Энергетические замки (бандхи) и задержки дыхания (кумбхаки)
• Знакомство с медитативными техниками 
• Основы йога-терапии позвоночника (возможно составление индивидуальной программы занятий для оздоровления опорно-двигательного аппарата) 
• Основные принципы построения личной практики. Как грамотно заниматься самостоятельно. 
+ тематические мастер-классы от ведущих учителей Ришикеша. Тему выбираем вместе. Это может быть класс по аштанга-виньясе, йоги-Айенгар, стойкам на руках или даже мантра-класс. Выберем то, что вам будет интересно и актуально. 
Уровень подготовки не имеет большого значения. Занятия будут полезны как начинающим, так и продолжающим практикам. 

ИНСТРУКТОР И ПРОВОДНИК:

Артем Шаповалов - сертифицированный преподаватель хатха-йоги


ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: С 5 ПО 16 НОЯБРЯ 

СТОИМОСТЬ ТУРА: 550$ 

Что включено в стоимость: 
• Размещение в гостиницах на все время путешествия 
• Перелет: Дели–Варанаси и обратно 
• Трансфер: Дели–Ришикеш и обратно 
• Прочие транспортные расходы 
• Все запланированные в рамках тура экскурсии 
• Ежедневные занятия йогой и мастер-классы 
• Индивидуальная консультация с доктором аюрведы 

Что не входит в стоимость: 
• Индийская виза (около 3000 рублей) 
• Перелет из вашего города в Дели и обратно (примерная стоимость для Москвы: 330$) 
• Расходы на питание (около 10-12$ в день) 

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА! Участие в туре подтверждается при внесении предоплаты. По всем вопросам, пишите в личные сообщения: https://vk.com/artshapovalov , или по телефону: +79263921869 Артем. 

ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено. Набираю группу не более 10 человек, для удобства перемещения и возможности уделить максимум личного внимания каждому участнику. Бронируйте места заранее!

Скидки

Возьмите друга в это путешествие и получите скидку 10%

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.